第十次咨询——潜意识里的追求，你避不开的

这两天头疼又犯得厉害，咨询完脑子乱得不行；回想咨询过程，好像也是东一榔头西一棒子地在说一些东西，有些时候会觉得自己是不是对咨询有些不够重视，对要讲的东西好像也没有很明确的想法，但是，今天结束下来，好像就算是这样也没有关系，每一次都能收获一些东西，对自己的了解也在不断地增加。

像今天，我第一次知道，原来我一直都在追求“被看到，被重视，被喜欢”，也是第一次正视，自己即使一直都不愿意接受自己的这份需求，但我几乎所有的行为都在实现这一点——连不愿意接受这份需求这点，也是我想要去迎合别人口中的“做自己，追求自己的喜好”。

这段话说来确实有些矛盾了，但事实好像就是，于我而言，至少目前这个阶段，所谓的接受自己，就是接受“总想要去满足自己在乎的人的期待，想要去被他们需要，被他们看见”的自己。

虽然这样的自己看起来好像不够有个性，不是那么“酷”，甚至于这样的自己，反过来又会让我因为这个特质并不是现在主流倡导的而感到矛盾和痛苦，可我好像就是要承认，需要被看见，需要被喜欢，需要和自己重视的人建立联系，就是我的追求，它几乎是现阶段藏在潜意识里，避无可避的存在。与其为了躲开而躲开，不如承认，然后更舒服地做自己。

别再追求别人口中的“做自己”了，你其实一直都知道自己喜欢什么，知道自己想要什么，你只是害怕把“被看见和被喜欢”的决定权在别人身上，而追求这一点会让自己陷入被动，但其实这么多年，你一直有意识无意识地在追求这些，甚至于它们影响着你人生的各种决定，而这么多年的决定做下来，你其实一直都完成得很好。

没有什么不好的，行已至此，更应该“知行合一”才是。

----------------------------------------------------------------分割线------------------------------------------------------

1）重要的不是“对不对”，重要的是，你自己觉得对不对，你是不是自洽的。

这世上根本没有什么绝对的“好”与“不好”，那些你下意识觉得自己不好的决定和行为，可能也没什么不好，和别人不一样又怎么样，不够直接和坦率又怎么样，你首先得是自己，保护好自己，让自己属于一种舒服的状态。

2）相信你自己做的决定，不要责备你下意识的反应，相信你内心的善，你几乎不会伤人，你的愤怒，你的不满，很多时候不过是你在保护自己。

保护自己，在不伤害他人的情况下，是没有错的。你因为受到了负面的影响，开口轻嘲，那又怎么样呢，你并不是刻意的攻击，无需自责啊。

因为害怕分别，害怕被抛弃，先选择了离开，选择了让自己更有“掌控感”的主动切断联系，那又怎么样呢，你是在保护自己不去面对自己最底层的害怕，你没有什么不好的。

你很好，你真的很好。