从一次哭泣谈起

我的泪点一向低，尤其是面对一些虚构的文学或影视作品，必须要有纸巾在身边。反而是对于真实世界中的事件往往比较迟钝和慢冷/热（冷却和加热速度都比较缓慢），但是往往会伴随情绪的反扑。比如说被通知裁员的当天内心平静，毫无波澜，反应正常得像听到“明天加班”一样。但却会在某个时候（一般是夜晚）痛哭流涕，同时也会伴随着工作过程中的种种回忆。那种时候我可以明确地感受到情绪奔涌袭来的压迫感，仿佛自己无力承受再多一点的回忆，胸闷气短，如果当时有测量血压的话，血压应该也是偏低的状态。奇怪的是，只要熬过了最开始反扑最难受的阶段，就能真的达到另一种程度的平静。但也不是真的泰然处之，更多的是一种无可奈何吧。所以这种时候我经常会以博尔赫斯的名句“生活是苦难的，我又划着我的断桨出发了。”来安慰和勉励自己。

细数下来，近几年因为工作和影视作品哭是占比最多的，尤其是工作。但又能有几个人没因为工作掉过眼泪呢？大三刚实习的时候雄心壮志，觉得工作比学习有趣、有成就感多了，等到正式毕业转正之后煎熬的日子才正式开始。有我自己犯的错，有别人甩的锅；有内部高压的要求，也有和外部对接受的委屈。上一份工作三四年，光是在办公室哭的次数就两只手数不过来，平均两个月要为工作流一次泪。

在工作场合哭泣，尤其是有别人在场时哭，显然是非常有损专业度的事情。虽然我认为把情绪释放出来有益于身心健康和之后的工作效率，但仍然要在意别人看到你满面泪水之后的心理状态。他们无法得知你的核心想法——将哭泣视为处理问题的一种方式。恰恰相反，人们唯一能够推导出来的结论是：你是个脆弱的、抗压能力差的人。

因此在职场中，我会“精心挑选”哭泣的地点，卫生间隔间里和楼道是非常合适的场所。我想这两个地方也承载着很多打工人的眼泪吧。虽然这两处地点相对僻静，但仍然得“收着点哭”。很多时候为了不发出太可怕的哭泣声音，只能龇牙咧嘴地控制五官表情，让泪水汹涌滚落的同时保证不产生明显抽泣的声音，只剩下喘气换气的呼吸声。

有时候我也觉得好笑，我的“收着哭”不光限于职场，我好像还格外倾向于这种自我折磨的哭法，抖 M 倾向显露无疑。电影院、卧室里咬着被子哭、洗澡的时候借着水声哭……诸如此类的场景给我提供了充足的哭泣安全感，也有一定的诱发性，好像是在说：环境气氛都烘托到这儿了，你还不哭一哭吗？

最近压力太大了，又开始胸闷气短不开心，所以我特意给自己安排了专属于自己的“哭泣时间”。除了第二天眼睛肿到痛外，没有什么别的损失，心情也能舒畅一些。因此也是推荐大家尝试类似的方法，不要抗拒哭泣。似乎在我们的文化里，哭总是和脆弱无能相挂钩，什么“男儿有泪不轻弹”，更是荒谬至极得让不少男性强行压抑自己的情绪，只为一个“男人”的称号。我一直也不是个乐观的人，但我是个坚强的人。合理的哭泣就是我践行坚强的一个方法，好好哭过了，才能勇敢面对新的人生。

生活是苦难的，没事哭一哭没什么大不了，毕竟我们还要划着断桨再出发。