自我界限与情绪积累

最近的负面情绪积累的比较多，发现是自我界限扩张原因。如果自我界限扩张到以国家为视角来接受信息，看待问题，会接受到很多国家层面的信息；扩张到以行业为视角来接受信息，看待问题，会接受到很多行业层面的信息；扩张到以青年人群体为视角来接受信息，看待问题，会接受到很多青年人群体层面的信息。这些信息有好有坏，但是不管好坏，对大部分人来说，只能看看听听，不能真的干预或影响到什么事情，如同卧病在床的瘫痪病人。但是人又有一个特性，好的消息如果没有身处其间很难感觉到如何好，坏的消息却经常一听，就能感同身受般的知道到有多坏。这就导致了自我界限的扩张超过个人承受能力的安全限度后，负面情绪会积累的非常快。

自我界限的扩张与收缩很多时候并不是自己主动去控制，而是被动的根据接收到的信息，不自主的将视角贴合到接受的信息表现出来的立场上，次数久了，自我界限就跟着变化了。

自我界限过低很容易目光短浅，过高又会空中楼阁般虚幻。短暂的扩张或缩小自我的界限，人能够以超脱的视角观察事物，用更多层面、更立体角度、更辩证的方法去理解事物的本质。但是常态还是需要把握住自我界限的安全范围，控制好平衡，这样会比较好的控制自己的情绪波动，与自我认知。