如果没被富养过

其实“富养”一词有丰富的含义，不仅仅是物质，也包括家人的关注、尊重，乃至大自然的滋养等等。

无论是哪个方面“穷”了，长大后在那个方面会有一种缺乏感，以至于自觉或不自觉地想“抓”：物质上被亏待过的，总想抓钱，要么特别省，要么拼命挣拼命捞；关注上被亏待过的，总想抓“人”，要么孤僻，要么黏人。而且可能会产生一种纠结：一边说自己不需要，潜意识里又希望别人对自己慷慨（金钱或时间），可同时又有一种不配得感，得到了也会感觉无法承受。

人生走到某个节点，就会与自己相遇——当时的情境会逼着人撕开伤口，看到自己内心真实的需要和缺乏。过程是痛苦、撕裂的，但理论上，“看到”就是治愈的开始。我们固然可以将一切追溯到原生家庭，然而诿过他人并非解决问题的方式。“成年”的意思是，应该而且可以为自己负责——不寄希望于他人对自己怎样，而是先学习用自己所期待的方式来对待自己、对待他人。

首先是对自己保持觉知，觉察到自己真实的需要并且满足它。例如物质上没得到富养的，要学会松开手，别把钱抓得太紧，敢于花钱满足自己，也敢于放弃一些挣钱的机会——记住，你比钱重要，不要为了省钱或挣钱而亏待自己。

一生的果效由心出发——真正的改变都是从自己开始。