日常

最近两个月虽然跑步还是在进行，可体重进入了瓶颈，在60KG维持了好久。之前在小红书上也看到过有人分享过类似的经验，也是停留在60. 看来身体对运动的适应是快速的，而且60也是我在体重增加前的数字，停留在这里身体认为是合理的。运动的快乐是即刻而来的，有的早晨甚至不用太大动静，随便拉伸一下我都感觉很舒服。除了继续坚持跑步以外，我开始跟着视频做专项练习。比如欧阳春晓的瘦腰，还有一个练习大腿和臀部的。只要不是在家工作的早晨，我就会在家里跟着视频练上20分钟， 依然大汗淋漓。只有一个多星期，我感觉臀腰腿那部分已经有改善了。今早测体重是59.55.

今天早上跑步听的都是蔡徐坤的歌。说实话，之前除了《情人》（的确好听）我不怎么听他的歌，甚至认为他的歌太浅显太幼稚不适合我。今天听了大概三十分钟，包括Hug me, Yong, wait wait wait, you can be my friend， 没有意外，还有一首和成龙合唱的类似晚会歌曲。如果那些歌曲真的是他自己创作的，不得不说这个人挺有才的。歌曲的风格和我最近听的欧美热曲非常接轨，我一点也没突然从欧美歌切换到华语歌的违和感。不是说别人不能这么唱，而是他在演唱的时候展现出来的自信和我就是要这么唱的坚持。再说他的音色，有MJ， SECRETE garden 和一些KPOP的影子。他是唯一一个只做歌手不演戏不怎么接综艺（跑男就算了，当年在高以翔去世后没什么人看兰台，他们那时候请来他也算是在危难时用自己的流量拉了跑男一把）听了这么多，我把《没有意外》加入了我SPOTIFY的LIKE LIST。 一首几乎清唱只有钢琴伴奏的歌曲，他唱得比较完整。

接下来的打算

1。 去LUSH买一点BATH BOMB， 泡澡哦

2。 沙发，电视柜，音响，电视，DRESSER, NIGHT STAND， MIRROW，DINING TABLE, CHAIR 搞起来

先写这么多。