专注和神游

已经不是第一次思考当下和未来了，过度思考，沉浸在一个不确定的对未来猜测的世界，总是无意识推演，如果发生这件事怎么办，如果发生那件事怎么办。

之前和朋友出去玩，逛建筑，她说她是体验派，可以通过感受理解美，我只觉得有些标新立异，只有在真的读过关于建筑师的建筑理念成长经历等信息之后才能尝试理解作品。那种方式不重要，只是突然想起她学习进入状态很快，好像也是因为对当下的体验。

综合起来，做事不够专心或者无法集中注意力，是否也跟体验派感受派有关系？刚刚在看一个课程，但是看着看着思维总是会飘，‘过度思考’一些没意义的事。可能跟十几年一直以来的神游都有关系，好像大脑也习惯这样的日常了。我做事一直是需要先从小事安稳一下，然后才能做高强度的。就好像是我的神跑的太远了，我要先叫叫它，然后才能回神认真做事。

之前有一段时间也是，吃饭的时候刷手机，走路的时候听歌，无时无刻。明显感觉自己的神思是在脑子里另一个世界的，现实在做的事，总是透着一层膜的感觉。也就导致虽然在做，但是注意力好像在又好像不在上面。

所以养神真的是很重要。后来感觉注意力太散，就出门转了转，不带耳机，跟着自然走，慢慢的嘈杂声变得清楚，风吹过的触感变得灵敏。神思慢慢的回到了脑子里。

嗯，如果可以慢慢不思考未来，不想没必要的事，神会不会一直在身上，会不会很容易进入状态，做事会不会更专注，即使是玩的更专注也很开心。偶尔刷手机制式机械的看，也并不走心的。