当别人在闪闪发光的时候，我却还在减肥，而胖居然还是自己造成的
现在人的生活越来越便捷
饮食方面更加的丰富多元
导致肥胖的人越来越多
吃得多是会导致发胖，但是
肥胖的人不一定是因为吃得多。
也有可能是‘挑食’！
随着年龄的增加
身体的基础代谢和消耗逐渐降低
吃的好，不爱动，脂肪在体内堆积
只有知道自己为什么会发胖的原因
才能“对症下药”的减肥！
张富源老师指出
这些姿势都会引发身体脊柱以及骨盆的歪斜问题！！
1、盘腿而坐
影响足踝、膝关节、腰椎问题
影响腿型和下肢循环等
2、背单肩包
高低肩、肩周问题、脊柱侧弯等
3、跷二郎腿
假胯宽、脊柱弯曲、骨盆倾斜，影响体态等
4、将重心放到一边
膝超伸、骨盆倾斜
脊柱侧弯，腰椎问题等
5、单手托腮看电脑
面部不对称、颈椎不适、肩背问题等
纠正这些坏习惯
是拥有好身材的第一步。
减肥瘦身，最重要的是瘦下来之后
不要松松垮垮、荡来荡去的！
一坐肚子三层肉
腹部部脂肪游泳圈,穿啥都不好看...
从问题根源解决，针对不同肚腩类型
针对性训练，调整要腹内外健康
甩掉赘肉，打造人见人爱的紧致平坦小蛮腰
