演讲的紧张感突然被治好了

值得纪念的一天，演讲的紧张感突然就被治好了。讲了一个小时，中间有人问问题，我会去回答。全程没有任何紧张感。

这个过程是怎么的？imposter symdrome是怎么治好的？我也想不清楚什么时候就突然就好了。但是想来有几个重要的点：

(1) 听众是熟悉的人，所以不担心得不到听众的接纳和认可

(2) 主持了一些人数很少的会议，在这个过程中得到了锻炼

(3) 自己的技能包增加了，对自己领域的内容熟悉和自信

很开心这个曾经阻碍了我差不多三年的紧张感就这样得到了治疗，新的里程碑也即将开始。