304|2555 不要活在过去,畅想未来。 冥想：185H

自信是不断的小目标的达成而造就的一种心灵状态,没有人天生就能一直保持自信的状态。

用心调整自己也是爱自己的一个很重要的分支,信念疗法有利于坚持不懈的激励自己,很重要。

要给予自己耐心,一个阶段已经有很大改观就要有所鼓励,慢慢实现叠加效应比拔苗助长强的多。

“ 打破自我存在习惯的关键之一就是努力让自己变的更敏锐、更善于观察。沉浸于安静状态,从那种简单的状态和你的意念、信仰、行为、情绪中脱身出来,转而观察它们......下定决心告别过去的你！”

精神力量给予无限可能,保持对自己的新鲜度和改造维度就会不断的给自己创造新未来。更强大的自我版本是靠自己每天日积月累练就成型的。所以千万不要忽视了每天的精进和提升境界的意识。不积跬步无以至千里,所有成功的人都是无数次失败后的奋起直追造就的。加油,为自己打气。