快速注册

21012模型4--抑郁断舍离无一物唯我独尊关系

光子疗愈之家 2023-05-23 13:34:00 广东

21012模型

第三行：抑郁断舍离无一物唯我独尊关系

（左2）大部分成年人都有或多或少的烦恼，这些烦恼越来越多，到了无法解决的情况，就会产生一种“抑郁”的症状，我们叫抑郁症。就是会经常抓取一些东西，好像他失去了这些东西就会活不下去。比如说拼命要上班上班，就算那个老板不怎么样，公司制度很差，很没有前途，但是你觉得你不上班就无法活下来了，那就是产生压抑的状态。社会上也好，家庭也好，自己也好，都会要求自己要撑下去，再辛苦也不能辞职，有气要受着，不然的话，怎么生活下去，会有这样的想法。但是这样的想法会导致自己没有时间去思考自己真正想要的东西，如果持续逼自己做这个不喜欢的工作，呆在不喜欢的环境，迟早会得很大的病。

（左1）所以这个时候，最好就是辞职，或者离开这个环境，让自己空闲下来。空闲下来，才有精力思考一些以前很繁忙时，没有时间去思考的问题，这个过程就叫“断舍离”。当然断舍离是需要很大的勇气的，首先要能说服自己，其次要顶住外界的压力，要有很大很大的勇气才能做到。你才会慢慢去想一些自己的问题，去做一些自己喜欢的事情。你才会越来越多地做自己喜欢的事情，越来越少做自己不喜欢的事情。很多情况下，当你要逼着自己做不喜欢的事情，你是没有办法做自己喜欢的事情。只有通过不断地断舍离，到最后什么都舍弃掉，然后你才能够重生。

（0）要到达什么样程度呢？就是要到达“本自具足，一无所需”。也就是说我什么都不需要了，我已经都有了，就是这个样子。你可以想象你可以不带钱包出门（当然现在是不带手机出门了），你可以想像你不带钱出门，你会有多少安全感。不带钱出门，你都有很强的安全感的时候，你这个功夫就到家了。

（右1）当你发现你越来越少需求的时候，你就是越来越靠你自己，靠你自己去想怎么创造，这个时候你就会发现，就好像是一张白纸一样，你想画什么，就会马上实现。画什么上去，马上实现。就是本来一张很脏很脏的纸，被弄得很干净，有什么要画出来的东西，马上就呈现出来了。那这个时候，就是“唯我独尊”的状态，这个状态不是左边的1，而是在右边的1。

（右2）而在这以前会产生抑郁，也许是因为这些不喜欢的人、事、物，而经过断舍离之后，离开了这些不喜欢的环境、不喜欢的人，然后需求越来越少，然后越来越本自具足，一无所需。然后到靠自己慢慢地强大起来，然后你不可能一直只是一个人这样。如果你还想融入这个社会，你就要注重“关系”，无论是家里的关系也好，外面的合作关系也好，都要开始注重。当你又重新和这个社会产生关系的时候，你又开始融入了社会。一开始断舍离是慢慢地脱离社会，到后来本自具足，也是和这个社会不打交道，再慢慢地又重新融入社会。生活的方式、环境、形式好像和以前的“抑郁”差不多，还是凡人，和以前的平凡人看起来一样，就好像上了山，又下了山一样，看起来是原地，其实是完全不同了。