随便活活也是可以的

justnow，关于真正活在当下这件事，我可能才刚刚开始。 我许是个笨拙的学生，对活着这件事相当抗拒。 在面对痛苦的时候，我们最常有的想法是：“要是这一切都没有发生过该多好”。那么彻底，那么绝对，那么渴望一切消失，渴望一切都不存在。 不存在，是解决痛苦的根源。如果不能让痛苦消失，就让世界消失，如果不能让世界消失，就让自己消失。而让自己消失，又有多种方式，可以是自我的消失。情感与心灵的消失。思考与认知的消失。还可以是肉体的消逝与死亡。 后者总是更为绝对，也更为不可逆转。毕竟拖着一具身体多少还是有遇到希望的可能性。在后者不能达成的情况下，我们总会动用各种复杂的防御机制来达成前者的消亡或沉眠。因为如果不麻木，我们就会死。因为如果不抑郁，我们就会死。因为如果不扭曲，我们就会死。 但是今天我发现了一个比起让一切消失来更好的解法，那就是：承认过去所经历的一切是真实的，痛苦都是真实的，不是幻觉。不回避那些回避，同时又真正从认知层面意识到，今时不同往日，你已经穿越那一切，并从现实层面体验到，你有能力战胜那些考验，也有能力承受。能够承受本身，就是某种能量的等同或能量的超出。 没有什么比现实本身的转变更能治愈一切。虽然一切都从未发生，或一切都消失的幻想与妄念，是很美好。可以一瞬间解决痛苦，但是个体经历与现实长期磨合所形成的生活方式，却是一种真正的生命意义的寻得与获取。少时总觉人要出类拔萃才算精彩过活，如今觉得，完成生命的历程本身就是一种成功。已是不错的过活。完成，真的比完美更重要。 只有不被魔鬼与梦魇抓住的时刻长期持续，且稳定地存在，人才能真正活在当下，短暂的消失也不行。过去总会闪回。对待它，只有两种解法。一是令其消失，（但是这根本不可能），二是令自身强大，要么与之一样强大，要么比其更强大。所以最后，人还是靠意志力与不断的学习，坚持不懈的品质与心灵的勇气，穿越了黑暗的深邃，随后才懂得了欣赏寂静夜空的美。 若是个体真正陷于危机，身置险境，所唯一能做的就是待自己好点。这也是一种自爱。从精神、现实、身心、内外各种层面维度上为自己创造条件与环境，真正迫切的，也只能以时间换空间。在这样一个过程中，才会明白什么是真正的爱。爱就是会考虑现实，会在乎个体的感受，会努力去付出，对待自己与他人别无二致。也只有真正爱自己的人，才有能力给出对他人的好的爱。我们也会在这个过程中，真正体验到“活着”。那种完全承担起个体生命责任的感受，会创造出真正幸福的体验。 是的，如果真的有魔法，我们当然可能会施法让一切消失，但是我们也会因此而失去把现实的苦痛转化为幸福与成长的体验的机会。若是没有素材，没有危险，谈何活着。因而活着的体验是一个过程，不论是痛苦还是欢乐，都无差别地对待当下，就是没有辜负这仅此一次的人生。