成人芭蕾舞提升气质减肥塑形 月光舞蹈精品小班教学

芭蕾是一门表演细腻，技艺精湛，魅力无穷，使人心旷神怡的艺术。芭蕾舞包括古典芭蕾和现代芭蕾，它的高雅与美妙堪称人类文明进步的精华，被奉为“舞蹈艺术皇冠之珠”。 芭蕾对人的好处： 1.提高全身性的协调能力，不进让学员们感受到芭蕾的高雅和重要性，而且可以从各种动态的平衡触发，提高全身性的肌肉和骨骼协调能力。 2.塑造挺拔身姿，改善不良姿态，芭蕾练习多注重身体平衡能力的运用，以及动作的伸展性，如果能正确的掌握动作要领，有利于矫正不良姿态，如驼背 ，内八字脚，脊柱侧弯。 3.增加弹跳力与肺活量，增强体质。 我们教学特色： 1. 每班都是精品班教学，分为初、中级班，以及提升班，老师会照顾到每位学生； 2. 月光舞蹈老师富有多年舞蹈教学经验； 3. 月光舞蹈倡导学生在快乐中学习，上课气氛轻松活跃，激情饱满； 4、免费为学生拍摄专业舞蹈MV，留作青春纪念； 5.每节课允许学生以拍视频记录教学内容，同时也为不能准时上课同学提供网上视频学习； 6、针对学生的自身情况，可安排多样化的课程学习,如一对一VIP课程等； 训练芭蕾舞的好处： 　　提升臀线。芭蕾基础练习中有很多臀部紧绷或提臀的动作，如侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿等，都有助于臀线上提，从而拔高视觉重心，使练习者如小天鹅一样秀美轻盈。