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运动时间有讲究

正义之道 2023-04-13 10:19:10 北京

运动的时间也有讲究，春天讲究奉生，其实就是在早上运动比较好，但是由于现在生活节奏比较快，大家要忙于生活和工作，可能只有晚上才会有一点时间，注意晚上不要太晚运动，不然会影响睡眠。

健康

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