情绪日记：Day32

2023年4月4日，今天阴天下雨。

时隔良久，昨晚又一次失眠。

分析原因，首先肯定是白天在医院遇到的无良医生，直接触发了不良情绪；其次，大概是近日，家里的事件和人，让身心感到无力而疲惫，心绪堵塞不通。

01 无良医生事件

近日鼻炎逐渐加重，瞅着中午午休的间隙去了附近的海淀医院，急诊耳鼻喉（过敏），是挂号页面的头条；最近春季又是过敏的高发季节了。

医院下午1点上班，我在五层处登记叫号，中间困到闭目10分钟，突然开始嘈杂了起来，时间到了开始叫号。身边来往的病人，一个接一个进出，唯独等不到我的号码。去导览处询问一番无果，再次登记后，原来我就被安排在一诊室，现在是一位黄姓病人，候诊的第一位就是我的，心理舒快一丝，继续安心等待。期间目光关注一诊室的进进出出，10分钟过去了，没有更新叫号但却进去了2拨儿不同的病人，我趁空挡进去，医生的名字是赵英爱——一个50岁左右的中老年大妈，询问是否可以新叫号。医生头也没回，略带不耐烦地回答：我没叫号呢~。我听出来了，她的尾音特意拉长了。

我听她这么说，我耐着性子出来了，可是正在我坐下等的时候，医生却从诊室出来了！！！？等了5分钟左右，医生没有出现，我的号码也在叫号候诊屏幕上，一动不动。我见时间就这么过去，再次走到导览处询问，能否给我换一个医生和诊室，因为已经等了太久了；回复是电脑随机，无法操作。

我逐渐耐不住，略微暴露了强硬，导览护士说稍等，走进了身后的走廊一处房间，我停了一下，跟过去，听见房间里有人说话，声音逐渐大了“我也是人啊，我就上了个厕所……”没错，就是那个拉尾音的中老年赵医生！边说边往诊室走，眼睛不知道盯着哪里，反正不是地上也不是面前，也许是左顾右盼，也许是翻眼向上🙄一副“委屈”的模样

我跟进诊室看着她叫了我的号，我说：可以给我看病了吧，她彷佛找到了辩解的机会，说到“我就上了个厕所，我要是不上厕所我不就叫号儿了嘛，我没叫就是我上厕所……”吧啦吧啦的，我打断了她，说“医生，您专业看病的，我等太久了，现在我们可以看病了不？”她算是作罢了，问我症状、有无用药、病史，等等。

终于是如常且熟悉的看诊时间，我的内心也不炸毛了，我要了病例她打印，递给我的同时，再次她又要“辩解”，开始解释为什么没有叫号却进去了两拨病人……这是无用的、只会耗费下一位病人看诊的时间，于是我又立刻打断了她，说到：首先，我的问题是机器随机排号不能人工调整，导致我等候时间过久，这不是针对医生个人；其次，医生选择给前面拿到化验结果的病人再次看诊，我既没意见也接受，医生就是专业看病的；再次，医生也是人，上厕所耽误时间，合情合理我没有权力干涉。所以，我不是针对医生您个人，但我作为病人有我表达不满的权力。说的过程我已经走到了门口，说完正好也就出了门，那个医生彷佛还在咕囔了什么，我没有听见，也不想浪费耳力听着污秽碎语。

昨晚的失眠，大脑的胡思乱想，就是嫁接在我出门之后没听清的咕囔处，各种脑补了中老年赵医生的种种糟糕的语言和态度……大脑里的小黑狗，在疯狂撕咬，真是无比无奈又消耗生活热情。

02 家庭系列事件

自从那次周末两天飞滴回家之后到现在，也就20天左右的时间，老家为数不多算是熟悉的两位长辈，相继离世……那种从心底生发的悲伤情绪，一丝丝的迸发、不停地向外呲呲呲……

前段时间从我爸的苦闷里，发现了血缘弟弟这些年被我习惯性地忽视。对于高中毕业后，就没再一起生活的我俩，互相已是很不了解。渐渐地，心底不由得生也发了一些自责和愧疚……

强烈要求我弟来北京陪我待一待，这几天是姐弟俩难得的相处，怀念小时候我俩拉手搭肩，在大街上疯狂“赶路”，把我爸妈甩在身后老远的时光。现在我们都长大了，各自的生活都发生了非常大的变化，哪怕是在面对面的时候，我们对彼此的想念也不曾停止过，只是，只是被本能的闲置和忽略……悲伤逆流成河，哭唧唧。

临时的突发事件，很轻易就将内心潜藏的事件情绪勾引出来，看似多么平常的事情，竟然会让人变得如此的不可理喻、不寻常。

于是，双重的不良情绪和压力，就直接导致了生理的失眠和大脑的混乱。

更加没想到的是，早晨小鸣对我的“撕咬”，让我再次感到无可奈何、身心受挫，哭唧唧……

经过一年多的药物治疗和自我观察，平常和缓的生活节奏是愉快生活的基本前提，一旦发生不可控或临时性事件和外力，内心本能压抑的情绪和感受，就会不受控制地奔涌而出，自我的平衡就是这么地容易被打破。