2023.04.03《圆桌派》

终于知道为什么大家都推荐邓亚萍做嘉宾的这期圆桌派了，太激励人。11年从一个对乒乓什么都不懂的小孩到世界冠军，11年又从一个学渣上到清华和剑桥，现在又是省妇联，一直致力于做慈善。她怎么会如此成功，干什么什么行呢？其中一些观点对于人生来说也非常适用，也能理解运动员为什么会成功。

运动员都要非常有自信，一个有自信的人，即使

任何一件事都有套路和规律，做这件事之前，先弄清规律，然后就是量的积累，做大量的练习，形成了肌肉记忆或下意识的行为，量变就转化为质变了。

一个人要有强大的心里素质

要敢于去直面自己的内心，

要给自己积极的心理暗示

最顶尖的运动员就是求变

失败并不可怕，分析出失败的原因慢慢就会走向成功

面对逆境一定要调整心态，大不了就是从零开始