早上一念之间的选择决定一天的结果

【本文首发于公号：克哥终身成长】

你好，我是克哥。

最近有个比较深的感悟，早上一念之间的选择就会决定这一天的结果。

每天早上我们都要做很多的选择，比如是选择继续赖床、刷手机，还是准备开始工作或者是读一本好书，

这些选择看似都微不足道，但一天下来，都会往不同的方向去发展壮大。

就像我之前很长一段时间里都是早上起床先写文章的，而去年我有一段时间，养成了早上起来先看手机的坏习惯。

那段时期我明显感受到自己的状态很差，因为大脑刚经过一夜的休息和清空，就又暴露在了大量信息流的面前。

同时还很可能会因为自己浪费了早上宝贵的时间，而感到自责与焦虑。

那因为这样的选择，而导致这个时间段都处在这样的情绪当中，就很难再进入到写文章的状态。

再比如有时我晚上睡眠质量不高，可能只睡6个小时，如果我没有保持觉察，就会下意识觉得昨天晚上没有睡好，今天的写作状态也会很一般。

虽然客观情况确实存在，但这样的想法很多时候也只是一种自我设限。

如果因为觉得自己写作的质量不高，产出的效率一般所以就不去写，也就没有办法去检验是否真的是因为睡眠的质量而影响到了写作的效率。

所以后面有一次，我在早上阅读的过程当中产生了灵感，虽然前一天晚上我也没有睡好，但是把灵感梳理出来的过程还是非常顺畅的。

在心流状态下，不知不觉半个小时过去，一篇文章也写完了。

所以一个念头，实际上就已经决定了一种选择。

很多时候，我们总是想着等到动机充足，有了干劲以后再去做一件事情，

但在现实的情况下，我们是很难等到一切都具备的时候的，

往往当我们开始做一件事情之后，才会开始慢慢进入到做这件事儿的状态。

如果再进一步来说，我们在刷短视频的时候，可能经常会看到不同的人在围绕着早起重要性和读书重要性做阐释。

那我们可能早上的时间，就会开始思考是选择“玩手机”还是“读书”，甚至我们会想方设法去积极做些尝试。

直到我们头脑中对于早上读书重要性的认知达到阈值拐点，那我们就会更坚定于去阅读，而不是选择玩手机。

因为我们会意识到，如果在这个时间段不选择去一会儿读书，那么长远来看，就会影响到个人成长的各个重要因素，

比如读书可以帮助我们结构化的去有效吸收知识、养成提升认知的习惯，帮助我们培养耐心等等，如果不做就如同错过了一个亿。

而当我们在后面的行动当中尝到了甜头，证实了这个认知的时候，

就会因为这一次行动的正反馈，而越来越加强读书行为不断发生，久而久之，阅读也会成长为一个牢固的习惯，最终悄然影响到我们人生的走向。