白癜风患者春季如何养生？

一年之计在于春，立春过后，天气逐渐变暖，万物复苏，人体内的阳气也随着春天的到来而向上向外升发，因此白癜风患者在精神、起居、饮食、运动、补养等方面都要顺应春阳生发这一特点，在身体调养中要注意保护阳气。应早睡早起，以适应春季阳气初升的特点，春季人体新陈代谢开始旺盛，饮食宜选用甘、微温食物。

白癜风养生

具体该怎么做呢？

1、早睡早起，以养肝气

白癜风患者应早睡早起，晚上一定要在11点之前休息；早上起床神伸懒腰，中午到户外散散步，身体动了起来。中医认为“肝属木，应于春季”，要让肝“休息”好。

白癜风春季护理

2、切勿过早脱掉棉衣

春季人体对寒邪的抵抗能力有所减弱，不仅容易感冒、还容易造成皮肤瘙痒，所以防寒保暖仍是立春养生的重点。

白癜风中医

3、多吃一些新鲜的水果蔬菜

比如荠菜，富含多种蛋白质，可清热解毒、降压名目；比如春笋，含有多种维生素和胡萝卜素，助消化、去积食，防便秘。

白癜风饮食

4、注重穴位按摩

常揉内关穴，可以凝心安神，提高睡眠治疗；揉搓“迎春穴”有很好的防腐作用；常揉腰眼，可以起到温暖肾阳、减少精神疲倦的作用。