关于封网的小技巧（九十八）

1、封网时的站位

封网时，身体重心要找到一个合适的位置，重心压太高或者太低，都不适合快速封网。下蹲时，用眼睛去找一个合适的位置，眼睛低于网带，透过网带去看对面场区。这个高度，对方打过来的球大多数时候是上手球，处理难度相对比较低，同时也不会被球爆头，相对比较安全。

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2、封网时的发力

为了封网速度更快，握拍可以进行微调，握拍握短一点，掌心朝前。看到来球时，手拿着拍子配合脚下移动，主动找球，迎着球打。

击球时，发力短促，不是身体全部扑上去全身发力，这样打球容易下网。

·前点封网：网前的封网，考验对力量的控制，击球时，稳住身体，控制好拍面，手掌握紧球拍，瞬间发力推送击球。如果身体不稳定，找不准击球点，打出去的球也会跑偏或者出球无力，网前没有办法给到对方威胁。

·头顶中线封网：手指带动手腕内旋发力

·后点平快球封网：抬肘带动前后摆臂鞭打发力

3、封网时不要想着一拍打死对方

封网时，受限要保证的是不失误，稳定持续的把球打过去，让对方难受。等对方出球质量不好时，机会球来了，再去得分，如果着急想一拍打死对方，使用蛮力，球更容易下网，导致失误丢分。

封网时，首先追求的是球贴着网过去，或者贴着网往下走，然后再追求球的落点和线路。高质量的封网，贴网掉落，对方回过来的球是从下往上走的，对于我们有力，能够保证我们处于主动。