如何一天专注的学/写10小时？

这个方法适合临时抱佛脚，赶Deadline。 我一般会根据任务把全天分成4-5个时间段。 先全神贯注2-2.5小时，然后至少休息1小时。 6:00-8:00起床先干两个小时，然后吃早饭 9:00-11:00这时效率最高啦，很出活！ 13:00-15:00 午饭休息2小时 16:00-18:00 这段时间备点小零食，容易饿。 20:00-22:00 晚餐休息2小时，这段效率也高 以上就是大概的安排啦，这样可以有大块的时间专注，休息的时间也比较充裕，可以开心的刷刷手机啦！大家可根据自己的情况来调整下。