偶尔摆烂，无伤大雅
这一篇不适合在极简组发布，所以就发布在日记里了。
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每隔两到三周，我都会有一个彻底摆烂日。
一般是周末的某一天。
这天早上正常六点前醒过来，打开灯，发会儿呆。
随着意识慢慢清醒过来，乱七八糟的，需要关注的生活琐事就会全部撞进脑子里。
卫生没有打扫，四件套两周没有换了，头发该剪了，冰箱里的西兰花再不吃要黄了，这周阅读目标完成不理想，下周开会用的资料还差个收尾工作没干完…
平常这种时候我的选择都是立刻停止思考，换衣服下楼运动。
但是摆烂日要有摆烂日的样子，我会放纵脑子里的事情随它们互相争斗，驱逐，想累了，就打开手机，慢慢刷有意思的视频。
我已经准备好，这一天，什么正经事我都不会干。
做饭是不可能做饭的，叫外卖，吃热量高的食物，两三个礼拜没点外卖，软件里全是大额券，想吃啥就吃啥。
卫生是不可能打扫的，拎着被子用力甩几下，透透气，就舒服了。
我不洗脸，不刷牙，中午11点点好外卖，来了就开吃，下午再来两杯奶茶，七分甜的。
信息不回，约出去玩的不理，除非有免费的饭蹭。
就这么，一躺一天，从天未亮，躺到天黑，把很久没刷的剧，综艺，搞笑视频，都拿出来刷。两块屏幕同时刷，iPad刷剧作背景音，手机刷短视频。
就这么一天过去，天黑下来，身体和精神开始疲惫，那些恼人的思绪就会跑回来。
我开始静下来感受着这些思绪，感受着因为躺了一天酸软的腰部，理性会慢慢回来。
我开始思考，这么躺一天好没意思，脑子被视频的声音吵的像是要炸开，被子因为盖了一天，泛着一阵阵潮气，早上撞进脑子里的问题一个都没有解决，而精神却疲惫了，身体还不舒服了。
于是，我对这样摆烂的日子，产生了厌恶。
逃避不仅可耻，更无用。
幸好，往日的经验告诉我，事情虽然没有处理，但只要开始，就很快能处理好。
我趁着晚上，先起床把还没有坏掉的西兰花煮好，肉煎好，放进保鲜饭盒，然后细心洗漱，安心睡去。
第二天早上，5:45再醒过来的时候，又是元气满满的一天。
这将会是这段时间效率最高的一天，我会一件一件处理好所有囤积的事，效率和质量齐飞。
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摆烂久了，偶尔自律一下，会感觉很好。
自律久了，偶尔摆烂一下，也会感觉很不错。
所以，自律不一定带来痛苦，摆烂也不一定带来舒适。
每天重复摆烂的人，心里一定是不好受的，所以只要一开始自律，他会感觉很好，可是结束了一天的自律以后，他就会发现，自律好像能给他带来的东西并不多。
努力跑步了，体重也没有下来；努力阅读了，但是读完就忘了…
很自然地，他开始怀疑这些一切的意义。
回头看你就会发现，这样的心路历程和【摆烂日】几乎是以一样的，从开始的兴奋，开心，到后面的自我怀疑，犹豫。
所以，让你不满的或许并不是自律或者摆烂，而是无止尽重复，看不到尽头的生活。
要注意调节生活，不需要对自律抱有恶意，它并不会让你痛苦，反而在习惯以后，能让你每天获得足够的正面反馈，提升你的自信，让你周围的一切，都向着你希望的方向发展。
自律的路上，一旦察觉到自己不满的情绪，请不要忽视它，停下来，好好歇一歇，歇够了，再精神饱满的上路。
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