20230220 失眠记录

晚睡拖延症，到了提醒睡觉的时候才开始集中攻坚今天最重的任务，然后压缩了睡眠时间，而且往往因为睡眠时间不够，焦虑自己会睡不够，导致通宵失眠，然后胸疼，然后开始担心自己身体会出毛病，然后更加焦虑，恶性循环，工作生活但凡多出一点压力，就会特别痛苦。

不能接受自己被安排，这件事。总觉得如果自己是被安排的，一定是吃亏的，不安全的，别人会因为我不识货趁机来坑骗我，而且即便我努力去辨识了，也难免踩坑，所以我必须竭力去调研，不然我没法给自己一个交代。 打个比方，我一开始只是看漫画的，但是总有人说看漫画不如画漫画，你会画漫画才是真的牛逼。

就感觉我一切的评判都建立在我是都牛逼，如果我不牛逼，我就不配活着。或者说如果我不能识别出来有人骗我，那我被骗就是活该，骗我的人不需要承担什么责任。