读书笔记《如何成为一个会学习的人》3
大家好，我是月染峰，本周分享《如何成为一个会学习的人》提升能力的学习术2。
1、“自问自答法”：选出多次答错的题，以问答形式录音，先读问题，停一拍录答案，重复录制三次，播放时也是听到问题后，暂停说出答案，再播放答案，标记日期和教材名及页数。
反思：通过不断的重复加深记忆，最后可以达到背诵的程度，可以根据生活规律录制并播放。
2、自我动力转换法：用安静的爵士乐或轻音乐来制作学习专用的播放列表。
反思：学习转换过程，注意力转移到学习上时就关掉音乐。
3、睡前检查法：用一张A4写出当天学习内容，睡前半小时进行回顾，将不懂的内容，用记号笔标记，可以将问题集中在一起，整理归档方便复习，如一章节整理一页。第二种是参考书名和页数，分条列出日期，如23.2.15古（一）PXX页。还可以白天学习3-5小时，复习半小时，休息日学习6-10小时复习一小时，将每项浏览5秒左右。
反思：复习是学习中非常重要又容易被忽视的一个模块，学会复习不仅能巩固知识，更大大提升了记忆效果。
4、爱因斯塔背诵法：在房间内贴上想要学习的内容，一边走路一边学习和背诵。
反思：走路能够促进我们的大脑记忆且能够降低枯燥烦闷的学习情绪。
5、音乐激励法：在正确率90%以上、睡前回顾、在自己设定时间内完成时，可用音效促使自己有成功的感觉，比如通关的音效，偶像的声音等激励自己。
反思：体验成就感，有意识打造这种状态，开启学习按钮。
6、反复诵读法：对于复杂和长篇的内容，要发声记忆，不停诵读，不断加速至再快也不会停顿出错为止。
反思：通过嘴巴读、耳朵听、眼睛看、脑子记让身体同时发挥作用，才能真正的用心记忆。
欢迎关注阅读，用文字温暖你的世界～下周继续为大家分享《如何成为一个会学习的人》如何将做不到变成做得到。
2023年2月15日
