去除无形的枷锁--找到自由《被讨厌的勇气》

老领导的退休送别宴席上，看她几乎泪流满面，不断追溯人生起点、寻找身份的痛苦和反思，让我立刻又想起了这本书。有种立刻想读，弄懂人生的冲动。

这可真是本颠覆三观的书，有些观点过于猛烈，竟让我一时摸不着头脑，恍惚很久才能醒过来。但我隐隐地觉得这是一剂猛药，暗含了让我慢慢恢复平静的良方，所以在经历了一次暂停后，无论如何也要看下去。

虽然不知道是弗洛伊德的，但“原因论”已然主宰了我的思想模式。既然自己上学时没有踏实读书，现在的职业瓶颈就是必然结果；既然自己以前那么爱慕虚荣，找回求真务实必然要经历很多曲折......这个单子可以列下去很长很长，脖子上的锁链也套的越来越紧。既然如此，那难以改变，维持现状几乎成了理所应当的事了。况且，“原生家庭”论在社会上也甚嚣尘上，让我也觉得一个人的不幸，在童年就已埋下了祸根，日后的痛苦几乎难以避免。

但阿德勒的“目的论”给了我当头一棒，原来这些理所应当的因果关系是由自己潜在需求创设的。阿德勒主张，无论以前经历了什么，改变命运的一刻就发生在当下，不要被“所给予的”所捆绑，重要的是自己赋予他们什么意义，决定接下来怎么做。这把利刃精准地砍在了我“维持现状、难以突破”的软肋上。原来改变的勇气就在自己手中，不要把他人当借口，去应付自己的生活。

“一切烦恼都来自于人际关系”，听起来匪夷所思，细想还真是这么个理儿。有时候未必是对自己不满意，而是对自己和他人相比之下的自己不满意。曾经一度三更火五更鸡的努力，不是因为自己特别想这么做，只是害怕落在别人后面罢了。虽然一直在努力前进，但内心还是不断的否定自己，也不失觉得自己不好，只是觉得相比之下别人更好而已。纠结学位读不读也不全是因为想不想，而是害怕别人都读了，自己就浅陋了。所以，看看，看看，那么多烦恼还不都是“相形见绌”。自媒体时代，这种相形见绌就日益让人抓狂，各个领域的业界高手、学界专家、民间能人都活跃在各个平台上，每天入眼的都是别人的成就、金玉良言，连个安静独处的空间都没有了。暗下屏幕，又开始自我折磨，怪自己不够努力，觉醒不够早，成绩不够好......当我意识到这几年我都在PUA自己的时候，真是既心疼又惭愧，偶然看到那句“你不爱你自己”时，泪流满面。活的这么累，是要给谁看？

阿德勒还主张构建“共同体”，要自我接纳、他者信赖、他者贡献。自我接纳就是一大关，这么多年，我一直在打压自己，和A比，我不够漂亮，和B比，我不够聪明，和C比，我不够勤奋，和D比，我不够坚持......我把自己置身于和所有人比的残酷境地，而比的结果都是我输。我不仅没有接纳自己，更没有把他人当作伙伴关系。我隐隐觉得，自我接纳是认识自己、获得平和和幸福的必由之路，只是由于思维惯性，我心底仍然在怀疑自己，也许离真正的接纳还有一段距离，但只要锚定了方向，就会慢慢靠近，好过于原地打转，自我消耗。

那些遥远的优秀的育儿博主、学术达人、读书高手，我可以当作伙伴，吸纳他们的智慧和才能，来帮助自己成长。因为遥远，难以发生比较，就容易当作伙伴。而近处的人，他们的优秀和成就如此耀眼，因为离得近，虽然参考值很大，比较之下的伤害值也更大，就更难以当作伙伴。这当然问题还是在我，说明自己还未充分接纳自己，所以还在无形中与他人比较，把他人当作敌而非伙伴。但把他人当作伙伴的关系想想就很令人激动和向往，持续修行吧，也许现在做不到，但慢慢会做到的。

课题分离，分清楚是谁的课题，相信自己能够独立自主，也不干涉他人的自由。

认真活在当下，不悔恨过去，不期待未来，认认真真活在当下的每一刻。

拥有完整的生活，不去做工作狂，不片面追求工作上的成绩而牺牲家庭生活......

这本书真是个宝藏，虽然是“反常识的集大成者”，但蕴藏了改变自己、追求自由和幸福的智慧。虽然知行合一还很遥远，但知道一点是一点，靠着微弱的灯火，慢慢走下去，会亮起来的。