跑步分享：保持热爱，保持前进的勇气和力量

在广州天河跑步私人教练何炳玄教练的带领下，我们坚持跑步打卡。何炳玄教练是广州市社会体育指导员二级（跑步）、广州市田径二级裁判、姿势跑法认证教练、心率训练认证教练、华为精英训练营教练、IHEA青少年体适能高级教练、AHA认证急救跑者，2018-2020年开展上百场“百团万人科学跑步训练公益讲座”，覆盖整个广东省及省外部分区域。

很多喜欢运动的小伙伴，每天坚持跑步，坚持打卡，坚持分享，一天天变优秀。运动不仅能健身，更是一种积极向上的心态。下面节选爱教练运动打卡营的营友的打卡分享留言，每天进步一点点，就可以变得很优秀。

（营友）#2月份累计总打卡6天：

阳光暖一点，再暖一点，日子慢一些，让生活时时有欢喜，让生命自在而惬意。心中有数，才能有条不紊；稳住情绪，才能从容处世。不让自己的行为受制于坏情绪，才更有能力去把控人生。

（营友）#2月份累计总打卡4天：

保持热爱，保持前进的勇气和力量，你想要的东西终有一天会向你奔来！真诚永远是可贵的，人的内心不种满鲜花就会长满野草。不是每个人都能成为自己想要的样子，但每个人都可以努力成为自己想要的样子。

（营友）#2月份累计总打卡6天：

你必须培养一些爱好，来支撑生活的琐碎和疲惫，哪怕是去路边采一束鲜花，找知心老友喝一杯茶，学做一道新菜，或者穿上跑鞋出去跑上半个小时，这些都能让生活充满微小的期待和快乐，要知道生活的伤痛只能用生活来治愈。

（营友）#2月份累计总打卡5天：

春天，是开始，是希望，是既往不咎，是来日方长✔。早安，健步走，轻松减脂。早起的人儿，上班咯。低谷不可怕，可怕的自己先选择了认输。只要沉得住气，坚持往前走，就一定可以迎来更加美好的未来。

（营友）#2月份累计总打卡7天：

每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。人的精神应该是弹簧，应在坚持与放弃中找到平衡，应在努力与躺平中回归平衡。今日跑步打卡+1，跑向未来跑向健康～又一天晨跑，空气好。鸟儿唧唧哇哇，未健康加油。

新学期，新开始，努力的话，什么好运都会奔向你~。欢迎加入由广州天河跑步私人教练何炳玄教练建立的跑步打卡社群，一起分享，共同进步。找教练就到爱教练，帮你找到有爱的教练，微信搜“爱教练”关注公众号，我在爱运动的路上等你，关注爱教练，运动路上不迷路。