橘仔23年1月份总结复盘与改进

2023年准备养成的第一个习惯就是每个月写总结，年底写年度总结，希望可以更好的观察与接纳自我。

1月份是我放寒假的月份，所以时间比较空闲，因此有大量的时间可以去看影片。

• 电视剧：

1. 《黑暗荣耀》：强烈推荐，台词太美了。
2. 《伪装者》：被里面某个女主的圣母行为弃剧了。
3. 《检察官内传》：以轻松愉快的氛围讲述了检察官的日常生活与案件。
4. 《夜访吸血鬼》：拜托，这谁能忍住不磕cp。
5. 《流人第一季》《流人第二季》：看完之后，念念不忘。

• 电影：

看完觉得不错的电影

1. 《青春变形记》
2. 《了不起的盖茨》
3. 《宿敌》
4. 《迷雾中孩子》
5. 《沼泽深处的女孩》
6. 《子弹列车》
7. 《套装》
8. 《狙击手》
9. 《流浪地球1》
10. 《满江红》：本月唯一一部去电影院看的电影。

看完觉得一般的电影

1. 《戏梦巴黎》：可能是我肤浅，没看懂，但是画面真的很美。

没看完放弃的电影

1. 《春宵苦短前进吧少女》
2. 《西线无战事》
3. 《壮志凌云2》

综艺：

• 本月真的是太开心了，因为《大侦探8》终于开播了！除了开心就是开心！第一次连演唱会都看完了的地步~好久不见甚是想念。

本月的月历视图，清晰的可视化，

1月份恢复了播客的习惯，同时把读书的习惯准备更加深一下，以及要多看点纪录片。

• 书籍

1. 《长安的荔枝》》：kindle看的，五星推荐，用简短的篇幅写出了引人入胜的故事。
2. 《烦人的爱》：实体书，费兰特处女作，看的很难受。
3. 《致命爱人》：kindle看的，翻译不行，但是题材很好关于家庭凶杀案的，男生女生都推荐看看。
4. 《三体》第一部：高中看的了，太久远了，所以买了实体书重现看，脑海中就一句话，物理学不存在了。

1月书籍总结

• 播客

很喜欢听年末盘点的博客，最近发现了一个新播客叫做黑猫侦探社，听各种案件很有意思。

小宇宙

自己也做了记录。

• 纪录片

1. 《人生第一次》：很好看的一部纪录片，看的我眼泪稀里哗啦。
2. 《中国通史》：今年打算学习历史，所以从这个纪录片入手，看到了秦始皇，准备慢慢看，比较知识点很密集。

1. 因为新的一年想要学习一项新技能，所以我觉得学习历史也可以算是新技能，一边看《中国通史》，一边把在b站看北大阎老师的《中国古代史》课程，写了很多知识点，学习的乐趣又回来了。
2. 想慢慢捡起来英语，所以就从最简单的背雅思单词开始，三天打鱼两天晒网，希望后续能好好改善。

学历史的时候喜欢上了泡茶

• 饮食记录：一直很喜欢记录自己的一日三餐，所以这次特地准备了一个本子用来记录每天吃什么，很有成就感，像养成游戏的感觉。

1. 探店：本月出门吃饭都是和男朋友，去了四家新店，有一家店性别歧视已经在我心里没了。

我的1月全勤

自己做的brunch

出门的吃吃喝喝

• 运动方面：阳康之后一个月了，终于可以恢复运动啦，从修身养性的八段锦开始，同时配合简单轻松的健身操。

iwatch运动必备

• 补剂方面：这方面大部分都是男朋友买的并且嘱咐让我好好吃。首先是益生菌，我平时肠胃不好，所以男朋友买来让我养肠胃用的。其次是护肝片，也是男朋友买的，因为我有时候熬夜，所以他嘱咐让我没事吃吃。最后我给自己和男朋友买了黑枸杞原浆，花青素含量很高，可能可以补充精力吧。

打卡

• 常规方面：本月开始养成泡脚的习惯，并且好好喝牛奶吃鸡蛋。以及1月份有2天没happy time（lashi），这件事情对我来说真的超级重要！

泡脚要好好改进！

• 虽然再放寒假，但是这个月也是写完了一篇1k字的小论文，并且去了学校用了内网上传，这算是本月最重要的一件事情吧。

• 这个月趁着冬季促销在steam上面买了很多游戏，最喜欢玩的是《东方夜雀食堂》，因为很喜欢所以把dlc都买了，好喜欢经营模拟类游戏。
• 在1月最后一天卖掉了喷3和异度之刃3的卡带，置换了ns sports和你剪我裁plus的卡带，想和妈妈一起玩。
• 在1月的最后一天，还跟妈妈开车去了台儿庄，来回开车四个小时，我第一次单独开车2h出省啦，值得纪念，顺便也第一次做了旅行手账。

旅行手账2023年第一篇