2023年，请享受瑜伽练习，发现内心的强大力量！

我是个很爱做总结的人，许是多年在职场上养成的习惯，还蛮好的，能清晰看到自己在一年中做了什么，哪些目标实现了，哪些目标有待进一步去实现。虽然计划赶不上变化，但有个靠谱的目标，就像工作和生活中的灯塔，能让我在未来有个明确的方向，努力向它靠近。去年的总结，拖到现在才做完，没关系，迟到总比不到强，我很想得开。

充实的2022

先来看我的瑜伽练习，简单来说，收获满满。8月底去了长沙和广州，终于在阿汤授权老师的教室里mysore起来，我这个野路子有机会混进正规军里比划一二，很兴奋，尽管实力不太行。看过外面的阿汤世界有多精彩，我还是要苦口婆心地跟瑜伽练习者和阿汤练习者说，若您对瑜伽练习是认真的，请找专业的瑜伽老师，在线下练习中练起来。

我对阿汤没有太高的目标，要是有朝一日能完成一序列，我已经要烧高香了，但我更重视质量，无论老师给到我哪个体式，希望我能做到行云流水的感觉，而呼吸可谓是重中之重，就靠练吧。记不清从何时起，我基本能实现一周练习6天。于是，阿汤打卡的数字就实现了突飞猛进，从2021年的188次增加到了2022年的253次，给自己点个赞！

我的瑜伽小文章还在持续更新中，只是各社交平台粉丝的增长没有达到预期。我会反思这件事，毕竟我想输出的内容跟读者感兴趣的内容之间可能有鸿沟，这不是我的问题，它关乎读者对于瑜伽的认知与期待，那就让时间来跨越这条鸿沟。我只需不断讲出有趣的瑜伽故事，然后多些耐心、恒心和决心。坚持做自己这件事，对我比较容易，谁让我骨子里一直有点傲娇。

瑜伽公益还在持续中，坚持得比较好的是在瑜伽群里定期跟网友分享练习感受与有趣的瑜伽文章，时不长回答一些网友的问题，以及在另一个群里带着两位朋友练习冥想，这更像一种陪伴，因为我不是专业的冥想老师，但我相信只要开始练习，总会有所收获。每天看到她们的练习分享，“三人行，必有我师焉”就会在我的脑海中闪现。之前的线上瑜伽练习，只打卡了23次，就被我暂停了，我应该是想转换新的战场了。

继续充实的2023

新的一年，充满了无限的未知，但更重要的是我打算如何书写。瑜伽练习，要认真坚持，但不执着，关注点放在呼吸上；瑜伽文章，持之以恒，除了写瑜伽人的故事和练习感受，我努力写些更有信息量的内容，这需要跟各位专业的瑜伽老师多交流。

瑜伽公益，我会想做阿汤的线下公益课，虽然我只有半瓶子水不到，但我有热情和热心，一定不误人子弟，我希望让大家有机会尝到瑜伽和阿汤的甜头，然后再去找瑜伽老师进一步精进；当然，瑜伽群内分享和冥想练习群依旧会继续，期待更多人加入冥想练习，真的挺妙不可言，不过，我要求有点严格，还请多担待。

最近，我琢磨清楚一件事情。以前，我在企业工作，各个事业部的老板们就是我的发言人，我努力寻找新闻点，去讲公司、事业部和产品的故事。如今，我为瑜伽效力，各个瑜伽流派的专业老师就是我的发言人，我会尽力跟老师们建立连接，用真诚打动老师们，愿意多跟我分享一些，这样我们就能更好地讲出瑜伽的故事。我的定位是做瑜伽练习者和瑜伽老师的桥梁，因为我懂瑜伽练习者的痛点，也会挖掘优秀的瑜伽老师。

还有个小心愿是用我18年服务500强公司的公关经验和技能进一步赋能瑜伽老师，无论是给老师们当私教，还是出一些视频课程。目前，我还在整理思路，但愿能尽快迈出这一步，我真心想说，各位瑜伽老师和瑜伽馆主们，公关营销的做法可以有很多种，目前瑜伽市场上的惯用手段bug有点多，要是能查缺补漏，持续做下去，效果一定比现在好很多。

做完总结，就会发现给自己安排得比较满档。我很清楚，现阶段我要是靠瑜伽覆盖自己的支出，绝对是个大窟窿，怎么也补不上。没关系，我依旧会用百分之百地热忱投入于我热爱的瑜伽，而赚零花钱这件事就靠一些公关项目了，我还会再去找金主爸爸，结果怎样，靠缘分吧。

2022年，无论有多混乱，我的记忆中依旧有美好的瞬间，无论怎样，它们都毫不迟疑地离开了。2023年，当我们满怀期许迎接未来，许下美好愿望时，理智的我知道，人生的特点就是无常，还是认真生活，用心改变，坦荡接受，勇敢放下吧。

如何做到呢？也许我们需要一颗强大的内心，而瑜伽的持续练习一定能让我们发现内心原本就有的强大力量。这份体验很特别，也很珍贵，希望各位享受其中！愿我们都能心中有爱，眼里有光！