我的2022年总结
查看话题 >2022·探索丨总要出发，才能到达
我把2021年定义为我的觉醒元年，2022年就是我的行动元年。
我在任何输出的地方，所写下最高高频词就是“焦虑”，而我通过对自己的观察以及在书上看到的总结出对我最有用的缓解焦虑的方法：就是行动。2022年，我都在为我的想法行动着。
一、关键事项清单
1月。
- 【提升】报名了L先生的智识营。
我还没有想好我到底要从何开始行动，这个课程给我的思维逻辑奠定很好的基础，我开始会注重事物的联系与因果，看待事物有清醒的思考，也是从这里，我开始对脑科学感兴趣。
推荐书籍：《是我把你蠢哭了么》 趣味性强，好入门。
- 【体验】随时拍照记录生活，发plog。
这件事在后面来看，为后面开始小红书打了基础，不用临时去熟悉修图app功能，以及文字大小和摆放位置都提高了效率。并且，图片记录生活也丰富了我日后回顾形式的多样性。
- 【技能】工作原因开始做直播。
这个直播一做就做了一年，不出意外，明年依旧。我依然庆幸于之前在其他社交账号上有直播过的经验，锻炼了我不怯镜头，以及面对陌生人的表达能力。我开始在这件事上认识到，过往做过的很多事，都在为以后埋种子。多尝试，才会有路供选择，不然只能被路选择。
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2月。
- 【理财】理财消费意识的调整。
随着我关闭了花呗，所有超前消费的可能性都被关闭。所有物欲，我都攒钱去满足，这样做的另一个好处就是让我有很大块时间的冷静期，避免冲动消费。在省钱和赚钱的驱动下，我也发现了招商银行的羊毛，大概每个月8-10分钟左右的操作，一年赚了60多块钱，很少，但我因此开始研究银行app的一些功能或产品，对后面我做财产配置起到不小的作用。
- 【体验】做了洗护用品明细表单。
这个可太有用了。大概就是把所有洗护用品的购买平台、价格、使用时间、容量等记清楚。再购买时就省去再次对比三家的时间，可照比以往平台，价格适中直接就可以购买，如价格上涨的厉害，也可以再等等。消耗品上精打细算，一年真的可以省下不少钱。
- 【技能】独立完成拆书稿。
工作的原因，用输出倒逼输入，也顺带逼出了我读书的另一种方法，除了阅读画线，还用自己的理解把它表达出来。我拆的第一本书是《非暴力沟通》，书里讲到的沟通方法，也改变了生活中的沟通方式。拆书稿的方式是我2022年阅读形式的第一次升级。
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3月。
- 【体验】涨了薪。
这是职场生涯10年来第一次被主动涨了薪，可以说，过往工作中不论工作了几年，都没有被涨薪过，不是工作不努力，而是…懂得都懂。因为收入上有了变化，所以在攒钱计划上也做了新的调整，同样回头看，这件事对我的财务配置上起到了很关键的影响。
- 【理财】捡起学理财的基础逻辑学习。
我学习用的是【有知有行】，免费又挺系统的知识学习。虽然之前看过不少理财相关的书，书与app的学习对我来说的区别是：阅读是把我的学习这个领域时间块集中起来，读完就结束；而app是把理财知识输入碎片化的分配到了每天每周，让我压力很小，而且还能消化得很好。（精力分配的原因，这个习惯后来没有坚持下去，后面会合理调整，继续执行）
- 【体验】房子的续租。
对房子的执念是我的一块硬伤。我在这一年极力的想要买一个自己的房子，在买房之前的租房，也想尽可能找到自己在房间里的生活舒适度。而审视了当下对房间的需求，我选择了续租，还跟房东做了租金上涨的谈判，最终续租了1年。而到现在，房子又要到期了，我对房间又有了新的需求，所以下一年会在房子上有新的变化，也很期待那个新的房子。
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4月。
- 【健康】完成年度目标：拔智齿✅
这几年有一颗牙与其他牙齿之间慢慢有了压迫，偶尔吃东西会有持续几分钟的疼痛，私人诊所的牙医建议做治疗，费用1-3w之间。听了他对牙痛的解析，加上自己的分析，拔掉智齿是有很大可能解决牙齿空间问题的，于是拔智齿成了我今年的目标。了解了有关智齿的科普知识，看了拔智齿的视频，才开始去做这件事，事实证明我的分析没错，再也没有类似疼痛发生过。这件事也让我学会：科学客观的分析，要比旁人的主观说辞来的可靠的多。
- 【体验】疫情反复，被隔离在家。
随着疫情突然爆发，我又开始了居家生活，大概2/3周的样子。我的日记被放在公司，所以那段时间没有被日记记录下来。自开始记日记后，那段时间也被遗忘了。印象中，我居家尝试了很多新菜，比如红烧肉等。也被唤起，好像疫情的原因，我学会了做饭，虽然每道菜不论做过多少遍，我也还是记不住菜谱。也因为这次居家办公，我开始意识到自己还算自律，即使困在家也没有怎么偷懒，何不就不要坐班，尝试在家工作呢？我想要自由工作。
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5月。
- 【提升】加入了自由职业者社群。
这里像是打开了我新的世界，每一个头像背后都是一个新鲜的人，新鲜的工作，他们的生活方式被我向往着。我开始主动认识这里的人，去研究他们的自由路径，开始想象着自己如果自由职业，我应该会是以何为生。
- 【提升】报名了优势定位课和营养师。
我开始意识到，我肯定不能是去新学习一项技能变成我的赚钱技能，需要结合我已有经验和自己想要做的事情才行。我生性自卑，我根本看不到我有哪些擅长和优势，于是我又开始了一轮新的学习，希望能在过程中找到适合自己的事情。并且，考一个职业证书也是我今年的计划之一，结合工作和擅长，我选择了营养师。目前营养师还没有系统的开始，2023年，将会重新开始学习。
- 【体验】这一年，我失去了我的Andy。
这是我今年的一个痛，她的一生好像就是在帮我演习，让我知道生命的意义。从她1个月时我见到她，到把她接来家里开始学习如何吃喝拉撒，再到彼此摸索脾气达到友好共处，她参与了我至今为止最动荡的几年。而因为我没有把控好教育她的尺度，让她发生了意外。医生在跟我描述病情时提到了“不可逆”，我永远记住了这个词，再对待任何事物，我都时刻注意着判断是否是“不可逆”，并时刻提醒自己在做决定时可能会有的不同代价，以此为标准来做着判断，我开始变得更理智谨慎。
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6月。
- 【体验】忙碌的工作和生活。
这个月是我最忙碌的一个月，工作上的直播排期和3个课程学习、2个读书会的参与。我忙的喘不过气，但我发现，这个月是我情绪内耗最少的一段时间，源于我根本没时间有情绪，被一件件事情推着跑，跑不动就爬。偶尔有这样的一段时间也是不错的。
- 【体验】我又开始做生活的总结。
后来，为了提高效率，月度、年度总结我都放在了表格里。没有多余的废话，更趋向于机械化，没有一点温度。时间长，我又觉得除了日记之外，我又有很多想说的话记录下来，有机会的话，也想要分享给别人。（也可能是看到很多自由职业者，他们都有记录的习惯，我就是通过这些记录才发现更多有趣的事情和可能性。）
- 【体验】开始写了情绪记录册。
情绪管理是我今年非常明确的功课之一。理财的关系，我开始意识到情绪直接决定了我的决策，而我的决策的总和决定了我的生活走向。我在年初有开始看相关的书，看的越多越不知道我到底该如何管理。于是我开始记录我的情绪，开心的，不开心的，这让我每次有情绪产生的时候，我会提醒自己是否要干预它，也清晰的知道自己在情绪产生的源头在哪里。
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7月。
- 【健康】身体健康。
这个月去体了检，比往年更积极，甚至做了加项。因为经常吃外卖的原因，身体里的幽门杆菌超标，去医院治疗，但又因为药物过敏，打了120，坐了救护车，这是一件好好笑的乌龙事情啊。有了这次经历后，我开始正式注重起身体健康，理应在平时就做好保养和预防啊。后来，我开始更认真的好好吃饭，但好好运动这件事，依旧被拖延着。
- 【体验】生日旅游。
29岁的生日，给自己安排了一次出游，避开疫情，选择了厦门。鼓浪屿这个名词变成我切身所在的地方时，我还满是不可置信。我感受着踩在上面的每一步，享受着烈日下的高温，周转于每天都在换的民宿，除了有些许折腾外，随处可见的文字浪漫，不时跳出落到脚边的小猫，以及出门没几步就到的海边，实在让我很是喜欢。近几年旅游的城市，都想要二刷再来。
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8月。
- 【健康】一个新的近视镜。
我感受到隐形眼镜的度数已经不足以看清东西，而我也知道不合适度数的近视眼镜，终究会让眼睛越来越坏，于是拖延了许久，还是去配了一副新眼镜。找了一家信得过的店面，选了一个很喜欢的镜框，终于隔天就戴上了喜欢的新眼镜。也开始有点意识到自己平时要合理用眼才对。
- 【技能】学会了做课。
工作上，除了直播外的一个新技能get。我开始独立设计课程，一门读书会的课程。从0-1，并试着自己担任讲师梳理拆书稿。当一个完整的2w字拆书稿完成之后，我心里响起BGM为自己欢呼着。虽然由于公司决策原因，课程没有上线，所以项目中断，也只完成了这一篇，但我决定，以后在做我自己的IP课时，会引用这一篇。
- 【副业】申请了自由会客厅的城市主理人。
这是我尝试做副业之后，第一个快速开始且快速执行的工作。对比今年链接的其他的“搞点事情”后的不了了之，要舒适的太多。这次的线下活动，除了找场地之外的所有工作：商务、运营、会场布置、流程安排都差不多做了主导，整个项目结束后，成就感飙到超高。也从这次体验中get到，执行力真的是我的一个优势，且对此有着高要求的执着。
- 【技能】用思维导图做读书笔记。
我又对我的读书方式进行了升级：读提升类书籍时会用思维导图梳理逻辑。做这件事的好处是，我可以用这种方式把书中重要知识点连接起来，变成自己的知识系统。后来发现，这个方法还能快速判断作者思路是否清晰，内容上是否有漏洞。
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9月。
- 【技能】拿到了驾照。
一直觉得我没打算买车，也不需要学开车。而在北京呆的时间越久越发现，很多好玩的地方交通就是不那么的便利，比如滑雪场，比如草莓音乐节，比如天桥剧院，类似的地方，总会因为交通问题而被我在计划的时候pass掉，我实在不太想再有交通问题而失去了体验。在科目二经历了一次失败后，之后都很顺当，拿到驾照的当天，我都不敢确定我就是考下来了。
- 【体验】重开了公号和小红书。
依然，开始自媒体是我2022年的计划之一，而到了快Q4我都没有开始行动，因为我还迷糊着没有想好。有次，业余时间，帮助我优势训练营的导师筹划她的会员产品时，她一点没吝啬表达了对我的欣赏。她问我，“你有没有自己的账号做输出呀。”我说：“还没有，总觉得还没有准备，还需要沉淀。”她说：“输出就是沉淀呀~“就因为这句话，我真的开始了。
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10月。
- 【体验】假期生活。
十一假期过的很普通，大姨妈也让我消停的没想要做任何事。从拿到驾照后，我就觉得对这一年很是满足，Q4的任何收获都会是惊喜，这样放松的心态也让我整个10月都相当的舒适，这个月，实现了螃蟹自由，吃螃蟹吃到爽。
- 【理财】重新做了财产配置。
比如，我把消费卡和储蓄卡分离，好处是花钱不会看着银行卡余额花，每个月总能有点剩余；重新做了财产配置，把以往的理财基金做做归类，以免分散太多精力做把控；根据2022消费明细，预估2023年的消费预算，预计可以比今年实际花销节省11%。
- 【副业】达成运营类项目合作。
好像机会都存在于不经意间，本来只是要参加一个社群小活动，活动还没开始，就被揪去参与了运营筹备。好像人们之间的关系就是先建立联系，然后达成信任，然后才会发生各种各样的故事。在这一次的实践中，我更加确认，以后会想要搭建一个自己的社群。
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11月。
- 【健康】终于战“痘”成功了。
2018年开始，我因为爆痘变得更敏感自卑。辗转看过几位医生，效果都不好，逐渐放弃。（被喜欢的人pua过）我越来越少照镜子、少拍照。后来被推荐去了一家皮肤科很有名的医院，终于治好，外貌焦虑结束后，下一步该朝身材方面努力了。
- 【副业】学做🍠，做了2篇小爆款。
在逐渐捋清楚想做的事情后，我开始做了小红书，没想到第一篇数据（在新手里）就不错。每天花56个小时泡在小红书上面，想选题、写文案等等。深深的体会到博主的日常，为此忙碌又满足着。
- 【技能】做手帐。
因为小红书的关系，我开始写手帐，一个我过去认为很麻烦，且又没有天分的事情上。但对比电子版，可能手帐更快一些，于是克服写字（字丑）、排版（审美垃圾）、配色等，虽然与心目中的美观差很远，但，那被满满的文字累计出的成就感超强。
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12月。
- 【健康】没躲过疫情，🐑了。
我跟身边所有人都透露出焦虑，但大家都抱有侥幸心理并不当回事，而我预感超准，没几天就真的阳了。所谓的第一批，症状真的是最严重。这次的痛苦也让我开始意识到如果今后独自生活，当然要做好病痛无人照料的准备。
- 【体验】给播客栏目投稿。
看到一篇播客投稿的招募，关于年终复盘。年终复盘我擅长，但录播客我不擅长，于是并没有这个打算。后来，主办方私聊我让我试试看，我觉得，可能又是自己的畏难情绪吧，30min写，10min录好，真的没有什么难的。（虽然有瑕疵，但完成比完美更重要。）
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一些其他的新尝试。（想的起来的）
加了计划todo群，每天列计划；
用CoStudy记录自己专注的时间；
用obsidian和processon做学习笔记；
运营了微信小号的朋友圈；
有意识的做知识卡片；
主动认识有趣的人。
通过记录，我发现，不论我是在积极还是摆烂，每个月都有那么几件事是让我走在进步的路上的，我当然很感谢平日的自己，给以后的我留下这么多的回忆，让任何事都能有迹可循，每一件事情的发生和决策，对以后都起着不小的蝴蝶效应。
二、复盘总结
【关于年度关键词】
2022年年初，我请笔友给我选了一个关键词叫“停靠”，源于刚刚结束北漂的十年，我对当下的自己极度不满意，我特别想要摆脱这段焦虑。所以她提到的这个词刚好也是我想要的状态，空杯一年，先治愈自己的emo，再继续前行。
但，事实证明，摆烂根本不能在我身上持续多久，当我发现这条路很难前进之后，我会快速找到另一条出路。
我重新调整了我的关键词，结合一整年的状态，我总结为“探索”。源于年初的迷茫，让我找不到落脚的根，我想要看清方向，却也不想因为迫切而走太远的弯路，于是我想止步于空想，先做点什么。于是有了以上的事情。
关于年度关键词，我想说，其实关键词只是一个大方向的引导，不用被自己的关键词所框住，如果在行动中，有了新的思考，那就不要抗拒，顺应着自己去调整，试着拥抱变化。
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【关于年度计划】
2022年的计划我给自己定了5个类目：时事政治、情绪管理、理财消费、副业发展、读书笔记。
1、时事政治。
第一项没有好好坚持，设立的初衷是了解巴菲特和芒格后，对市场的观察和经济的敏感度在他们做决策时起了非常大的作用。而我没有好好坚持的原因是：这是一个见效非常慢的事情，后来甚至觉得它还不适合当下的我。当以后我的收入中，投资理财占比排的靠前时，我理应继续开始这件事。
这件事也让我知道，计划不应该是想当然的，甚至盲目跟从，理应结合自己的喜好、习惯、当下所处的阶段而定制。
2、情绪管理。
依然是巴菲特和芒格让我知道——情绪决定决策，而我刚好是一个情绪不稳定的人。我在处事的时候非常情绪化。（我当然也理智，但那因为我大多数的决定都在情绪化结束之后，事实证明这一特质很有益。）
情绪化让我意识到我过度的自耗，我在一次次的情绪崩溃后理性的想要减少这类事情发生的频率，后来我看书、做情绪日记。
但对我帮助最大的是在一次准备直播稿时看到的一句话：情绪管理不是抑制情绪，而是能够控制和应对自己的情绪，不让自己陷入反复无常的情绪化状态之中。
自此，我开始留意情绪的源起，尽力在还没有被情绪占据理性前分散注意力，如不能分散，就试图做自我疏导。在这样有意识的干预后，从情绪日记上就可以看出我的积极情绪比消极情绪更多，生活幸福感也慢慢加强。
3、理财消费
理财消费上的认知改变在上面的关键是想清单中基本上全部列出。在年初给自己制定的存款目标基本完成，消费预算与实际支出存在不小的偏差，中间调整过一次之后，支出比预算整整少了10%（是预算起到的作用）。
制定预算和每月复盘，让我今年非常受益，最重要的是我并不会因为物欲产生后的节制而变得痛苦，反而还很沉浸在自己管理自己的乐趣之中。把数字填进表格后的一目了然，让我对自己的财务有了超强的把控感，由此对生活也是如此。
4、副业发展。
感谢自己今年加入了【自由会客厅】，让我打开认知，也让我找到了我真正想要去的方向——做一名自由职业者。
挖掘技能和开始自媒体，是我当下需要优先做的事情。回头看，社群帮我有点确定了方向，优势训练营帮我找到自己擅长，朋友圈的plog帮我垫定了小红书的技能基础。
后面也陆续有一个项目发起人一起共创，还有一位瑜伽老师找我做课程，但都由于各种原因被迫搁置了。于是我重新思考，优先从自己出发，去探索自己主动想做的事。今年的摸索，看起来慢了些，甚至有点曲折，但我都一点点给自己未来铺着路。
而结果就是：我找到了自己可持续做的可变现的事情——做运营类项目；也开始了自媒体的博主之路。这两条路都足以让我2023年继续探索着，我也开始有了新的想法等待验证。
5、读书笔记。
近几年我总是不断充实自己，我归结为环境带给我的焦虑以及自己对现状的不满意，所以我不断看书，拓宽我的认知。前两年，我一年看了50几本和70几本书之后，我觉得我的生活并没有发生改变，我觉得我要开始换一种方式了。
我之前的学习方式是把学到的东西画线，然后整理到文档中（一般这样的笔记也不会定期翻阅，只会在有类似场景的应用中才会翻起来）。看过的书籍和电影，我会将启发和感受较简短简短汇总到表格里，但，收获并不系统，有定期去看，但收获始终不多。
改变上，最开始的设想是想要做读书笔记，但实践发现，这依然不适用我当下的阅读场景（碎片化随时随地用微信读书阅读）。于是我改成了做思维导图，这太省事了，这个改变完全不会增加过多的时间和情绪成本，而且完成后又是一张非常系统的干货脑图，不论对外分享还是自我查阅，都非常清楚。这样事半功倍的事情，目前这样的学习方式养成了习惯，以后持续做，也能以后的输出提供素材。
这次针对计划的复盘，我发现自己的几个比较好的特质，在此鼓励一下～
1、复盘的及时性。这让我提高了目标感和自我把控感。不断复盘让我随时关注自己是否按计划执行，不断优化和迭代，总会朝着更好前进。
2、善于改变和推翻。这让我在执行的时候不是机械化，而是不停的思考，并寻找最优方案。
3、最大限度遵从自己。实践中发现目标不合理会分析原因，结合自己的真实情况做适合的调整，更容易让自己收获计划外的惊喜。
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【常规问题复盘】
👉🏻一整年坚持下来的习惯有哪些？
1、看书做思维导图，知识沉淀
2、定期整理存款情况，做预算和分析
3、不参加购物节，按需购买
4、情绪记录和护肤品使用记录
5、坚持记录生活plog（1-10月）
6、尝试不刷朋友圈，有感兴趣的人会主动翻（11-12月）
👉🏻收获的教训与经验
1、敬畏生命
2、合理使用自己有限的精力，不要透支
3、情绪是自己选择的，而不是被选择的
4、分清楚自己和他人的“功课”
5、存款是做决定的底气
6、每个人的需求不同，正视自己的需求，也尊重他人的需求
7、人与人的差别可能是把事情做到极致
👉🏻实现了什么目标？
1、拔了有潜在危机的智齿
2、报名了证书学习课程
3、拿到了驾照
4、有了自媒体账号，开启博主之路
5、财务危机解除
👉🏻对比一年前有哪些改善？
1、在副业上有所行动
2、定期复盘总结，向计划靠拢
3、对未来的目标更明确：自由职业生活方式
4、更多的精力和投资放在了自己身上
👉🏻需调整什么？
1、杜绝超前消费，设立愿望基金
2、人情往来上需要减少消费
3、知识输入的累积沉淀
4、向外拓展圈层
5、输入形式多样化，不要多是文字
👉🏻最有成就感的事是什么？
1、拿到驾照
2、小红书的几个小爆款
3、接到了运营项目单
4、较舒适的完成整年工作
👉🏻这一年，有遗憾吗？
1、没有好好陪Andy，给她一个舒适的环境。
2、没有计划好旅行的时间，度假实属有些热
新技能get✅
1、思维导图
2、开车
3、主业外的赚钱技能
4、做手账
5、用醒图、黄油相机做图
6、做直播
7、做课程
【一些其他的汇总】
剧
《华灯初上1-3》10.0
《开端》8.5
《超越》9.5
《少年包青天》10.0
《无证之罪》10.0
《终极笔记》10.0
《红苹果乐园》5.5
《正常人》8.5
《鬼吹灯之精绝古城》10.0
《伦敦生活1》8.5
《刑事侦缉档案》6.5
《对决》7.5
《已婚的女人》8.0
《梦华录》10.0
《喜鹊谋杀案》8.5
《东城梦魇》9.0
《极品老妈1-2》9.0
《行尸走肉3-5》10.0
《如此可爱的我们》9.0
《昆仑神宫》5.0
《鉴证实录》6.0
《老九门》7.0
《她和她的她》9.5
《机智医生生活》8.5
《想做饭的女人和想吃饭的女人》10.0
《回来的女儿》9.0
电影
《活死人黎明》5.0
《偷窥者》7.5
《西游记之再世妖王》3.0
《猫与桃花源》5.0
《头脑特工队》5.0
《疯狂原始人》10.0
《阴阳镇怪谈》3.0
《心慌方》6.0
《生化危机1-5》10.0
《吻我》9.0
《猫妖传》5.5
《疯狂原始人1-2》10.0
《潜伏》6.5
《重庆森林》8.5
《完美的世界》9.0
《无敌破坏王》8.0
《爱情神话》10.0
《扬名立万》6.0
《达拉斯买家俱乐部》7.0
《未麻的部屋》5.0
《花样年华》9.5
《新龙门客栈》7.5
《驯龙高手》5.0
《超能陆战队》10.0
《雄狮少年》10.0
《夏洛特烦恼》8.5
《羞羞的铁拳》5.0
《寻龙诀》8.5
《智取威虎山》7.5
《加勒比海盗》8.0
《赌神》8.0
《古惑仔3只手遮天》9.0
《胜者为王》9.5
《青春变形记》6.5
《穿越寒冬拥抱你》8.5
《长津湖》9.5
《史密斯夫妇》9.0
《梦魇绝镇》3.0
《恋恋笔记本》10.0
《时空恋旅人》6.5
《怦然心动》8.0
《世界上最糟糕的人》8.5
《这个杀手不太冷静》5/0
《惊天魔盗团1-2》9.0
《马柔本宅秘事》7.5
《人在囧途1-2》10.0
《月球》5.0
《巴比龙》8.5
《天使爱美丽》2.0
《白日梦想家》5.5
《最爽的一天》6.0
《神探大战》6.5
《花束般的恋爱》6.5
《再次出发之纽约遇见你》6.5
《天才枪手》10.0
《妖铃铃》2.0
《头七》5.0
《孟买酒店》10.0
《谍影重重1》8.0
《黑天鹅》7.5
《你看起来好像很好吃》10.0
《海洋之歌》2.0
《人生大事》9.5
《隐入尘烟》10.0
《金矿》5.0
《祝你好运，里奥·格兰德》8.5
《坠落》8.0
《房间》10.0
《奇迹男孩》10.0
《无间道》8.5
《8英里》6.0
《告诉蜜蜂》6.0
《男与女》9.0
《沼泽深处的女孩》9.5
《最佳出价》1.0
《误杀》10.0
《妈妈！》8.5
《噩梦娃娃屋》8.5
《骡子》7.5
《末路狂花》10.0
《弱点》7.0
《美丽人生》9.0
《蝴蝶效应1》7.5
《致命ID》8.0
《孩子们都很好》10.0
《未来水世界》8.5
《阳光小美女》8.0
《穆赫兰道》8.5
《我和厄尔以及将死的女孩》5.5
《隧道尽头》6.5
《二十世纪女人》4.0
《轻松自由》5.0
《饮食男女》10.0
《无双》10.0
《厨子戏子痞子》8.0
《流感》8.5
《无声》1.0
《伊尼舍林的报丧女妖》8.5
《香水》8.5
《伯特伦旅馆之谜》6.0
动漫
《灵笼》9.0
《天官赐福》7.0
《镇魂街》5.0
《百妖谱1》8.0
《食草老龙被冠以恶龙之名》6.5
综艺
《一年一度喜剧大会1-2》 9.0
《王牌对王牌7》5.0
《脱口秀大会3-4》8.0
纪录片
《但是还有书籍》8.5
《听见她说》9.0
《无节制消费的元凶》7.5
书
《穷查理宝典》8.0
《从零开始的女性主义》3.0
《是我把你蠢哭了么》10.0
《置身事内》9.5
《邓小平时代》9.5
《星空邮局》9.0
《贫穷的本质》6.5
《聪明的投资者》9.5
《每周工作四小时》6.0
《寒栗》6.0
《用一年时间重生》8.5
《修心三不》3.0
《躺着赚钱1-2》9.0
《消失的13级台阶》10.0
《好好告别》8.0
《只工作，不上班》8.5
《微习惯》6.0
《一人企业》8.0
《萤火虫小巷》9.0
《早起的奇迹》2.0
《底层逻辑》7.5
《要钱还是要生活》7.0
《鱼猎》10.0
《纳瓦尔宝典》5.0
《四季养生全书》9.0
《5%的改变》5.0
《我的阿勒泰》7.0
《下班后开始新的一天》7.5
《1000个铁粉》10.0
《请画一下爱》8.0
《30岁，收获你的第一个100万》6.0
《肖轶群的创业手记》4.0
《果敢的活法》6.0
《平原上的摩西》5.0
《理财就是理生活》10.0
《夏天时要感谢冬天》9.5
《始于极限》6.5
《认知天性》6.5
《新潮职业》6.5
《行动派手帐指南》8.0
《高敏感是种天赋》10.0
《65种微习惯》8.0
《爱美也是生产力》8.5
《被讨厌的勇气》9.0
《只管去做》8.5
《最好的决定》10.0
不记录只感觉今年读书数量较少，没想到自己休闲看剧的时间也挤出来这么多，午休时、吃饭时、睡觉前、洗漱时等等。而在整理的过程中，也随着一起重新回顾了一整年看过的所有，很多都还记得，而很多已经忘记了。而记录的原因就是在这吧，为了能让我遗忘的慢一些，过往的精彩留住的更多一些。
三、2023年计划
因为小红书的原因，很早就开始写计划了，我分类别列出了大几十个想要做的事情，依然根据自己的精力和情况，挑选出最重要的几项重点完成，其他的进步，算是我留给我年底复盘时的惊喜。
【生活体验类】
1、一个适合自己的书桌
想在书桌上摆很多书，放上电脑，看书、学习、看剧、写手账，都可以，够宽敞的话，可以把所有相关物件放上去，满满当当最有安全感在家的日子，希望全都窝在书桌前。
2、买IPAD PRO
用ipad看书，相比手机视野更好；以及携带方便，手机越看觉得屏幕越是小，且容易近视；以及发笔记的时候可展示的广告位更多。
3、一次自驾游
学会开车后，当然要有用武之地啊，很多交通不方便的地方，可以开车去，时间自由度上更高。
【健康管理类】
1、少点外卖，解锁更多做饭技能
外卖高油高盐，不利于健康。依照下厨房收藏的所有菜单，做好每顿饭，配上精美的餐具，把每餐拍照记录下来。还可以把拿手菜写进手账，搭配照片一起留存。
2、体重到110斤以下
可以穿露腰上衣，以及露腿裙子，好看的衣服穿在自己身上，实在让人心情大好。
3、每天吃水果
水果可以养皮肤，更水润，且可以补充更多的微量元素。
【理财规划类】
1、存款+7w
存款才是自己的底气。有钱可以自由选择和放弃，想做什么就做什么，不想做什么就不做什么。
2、不参加购物节，按需购物
购物节并不比往日便宜多少，且还需要为了要求花费好几个小时凑单、货比三家等，大量时间的消费可能还会买些不需要的东西。
3、每季度一次断舍离，闲置物品放闲鱼
断舍离能让自己内心更有缝隙，且不断提醒自己真的不需要那么多物品也可以生活的很好，闲置物品放闲鱼，也可以获得额外收益。
【技能提升类】
1、营养师考试
报考营养师花了4000多人民币，考过证书可以抵扣个税啊！
2、尝试做视频剪辑
视频可能是以后的发展方向，要具备这个技能，让自己变得更值钱。
3、学习Notion
网上流传的计划复盘学习的工具APP，当然要学会啊，并且，写笔记的时候，可以更多样性。
【副业发展类】
1、一个自己的社群
利用起自己的擅长优势，可以为自己以后的副业打基础，且这也是兴趣&技能所在。
2、小红书粉丝达2w
小红书坚持周更2篇，且尝试在上面找到恰饭技能，是自由职业的第一基础。
3、拓展人脉，主动认识20个优秀的人
人脉可以解决副业路径和减少信息差，跟更多优秀的人学习或交流，提升的更快速。
做计划不执行，都是耍流氓！
希望自己2023年一切遂意，好好行动，2024年依然能够对自己满意。
