2023年第一跳，谁还不是个刘畊宏女孩呢
2023年的目标之一是至少运动60次（跳60次刘畊宏）
今天终于开始了第一次打开
那种运动出汗，掌握自己身体的感觉真不错
作为一个没什么运动细胞，讨厌运动的人来说，刘畊宏真的是神仙一般的存在
第一次让我感受到运动竟然是快乐的
并不是那种上气不接下气，运动一次痛苦半个月的感受了
运动除了带来身体上的一些变化（目标并不是一定要减多少斤）
比如背明显薄了，弯腰驼背也有改善
睡眠质量都变好了
更欣慰的是由此带来精神层面的愉悦
首先是慢慢就有了自信
其次是获得了挑战的勇气（毕竟以前讨厌运动的我现在都可以享受运动，那别的事情又有何不可呢）
最后是关注自我，减少内耗，更加坚信自己的努力都不是白费的
所谓的你的努力不会背叛你
2023年继续加油哦！！！
