很多人认为一个人能得到多少爱、欣赏和认同，完全取决于Ta有多优秀。
不出色的人，是不可能得到美好的，所以，我们会用最简单的方式，来衡量自己的优秀。
但是我会豆腐的十种做法，我能听懂猫的语言，甚至是简单的能对综艺节目里的梗如数家珍，并不能让别人对我们刮目相看，但那些往往才是我们快乐的来源。
我仍然希望大家能够明白，我们一辈子都不会因为自己的出色而得到别人的喜爱。人生在世，最要紧的事，不是被他人爱，而是与自己和解，学会爱自己。
01什么才是自我和解呢心理学上的解释是，是指你对自我心理结构中的内容，如内在价值感、情绪、行为，以及不被自己喜欢的部分进行妥善处理，以实现紧密、合作的“我 — 我”关系。简单来说，就是你是否能够接受自己，是否存在着矛盾，是否会对自己进行攻击，再或者说是你觉得自己是否别扭和拧巴。比如，我想要年收入一千万，但我不能达到，这就是一种冲突。那我们会很痛苦，那你能不能妥善处理这种感受呢。是承认自己能力不行，赚不到1000万，那改成年入300万，或者干脆说服自己说，我不想要年入1000万了，只想要活得开心就好……这个过程就是一个自我和解的过程。说简单也非常简单，但说难也难，很多人往往在遇到这样事情的时候是无法面对的。02你有没有对自己进行过自我攻击呢生活不可能永远一帆风顺，真的有人内心完全没有矛盾和冲突吗。是那种觉得，我不需要任何自我和解，我的生活很自由洒脱，没有一丝别扭，我活得特别通透。对于大部分人而言，与自己和解的课题会一直伴随着我们的生活。你有没有讨厌、嫌弃自己的时候，比如自己不够聪明并非出自名校，觉得自己不够漂亮，身材还不够好，再比如自己为什么不是出自一个有钱有势的家庭，拥有较为有钱的后盾。在这个节骨眼上，我们就是在自我攻击。或者你有没有想过，凭什么人家看上去这么牛逼厉害，这么年轻就有钱，爱情也是一帆风顺幸福美满。唯独自己平平无奇，工作没有晋升，生活没有期待，连谈恋爱的时候，遇到的都是人渣。难道真的是我长得太丑太穷，还是我的智商不够我的实力不够，我实在是太糟糕了。不然为什么，赢的那个人不是我呢，过上了想要的生活的那个人不是我呢。有时候，自我攻击的事情，也会在一些小事上出现，比如早上错过了高铁，比如上课迟到。有人会埋怨自己，我为什么不早点起床，为什么不早一点出门，我为什么这么不自律，小事都做不好大事怎么能做好呢。我的人生是不是完了，糟糕透了。这样的自我攻击，在每个人的生命里，都有可能发生。有些事情，如果不能达到预期，那么，可能我们就会过度责怪自己。轻微的自我攻击并不会影响一个人的生活，但如果始终无法学会调和，会频繁感受到内在矛盾，使自己陷入极大的内耗，感到焦虑，对人生毫无意义，对自己不断地责备之中。因此，拥有与自己和解的力量，对于所有人而言，都是非常重要的。03我曾经非常讨厌自己我曾经一度非常讨厌自己，觉得自己家里穷、长得丑、脾气坏，没有考进名校，也没有进过名企，毕业的第一份工作是微不足道的电话销售，月薪两千，伴随着我的不仅是生活的重锤，还有糟糕透顶的原生家庭。
许多年前，在我还不记事的时候，爸妈很早就离婚了。
小时候，我爸对我大多都是冷暴力，两三年坐在同一张桌上吃饭互相沉默，他对我妈的情感只停留在了她跟我长得很像之间。
随着年龄越来越大，他对我说：
我看见你就会想起你妈，所以不想和你说话，我们之间也没有什么好讲的。
现在我已经长大了，我们很少联系并不怎么熟，那些过去看起来烟消云散，但实际上深深扎根在我心里。
我谈恋爱会因为对方冷暴力而想起那些过往的事，那时我明明很努力了，还是抓不住任何。
这些经历，都让我陷入了严重的抑郁。
因为我无法理解的一个逻辑是，为什么我爸不跟我说话呢，难道真的是因为我长得像吗，是不是我其实是一个非常非常糟糕的人呢。
我花了很多力气和时间想要去证明自己，证明自己不是一个废物。我想要更多人的认可，于是从大学开始钻研各种当下流行事物一有热点就给大家分享；我想要获得更多的知识有自己的深度思想，就从朋友那看了很多国内外名著书籍并养成了思考的习惯；我想要摆脱家庭的束缚，从很小开始就自己做兼职，到了毕业已经能非常熟练地应对社会了。曾经我觉得自己不够漂亮，身材不够好，不够优秀，不够能干，不够有钱，不值得去爱。我下意识觉得我不被我爸在意是因为我是他创造出来的丑陋残次品，所以我就迫不及待地去纠正，希望能把自己变得更好。我花了很多时间才把自己从一个小孩打磨成以前渴望的模样，侃侃而谈，一笑生花，独立自信，落落大方。这一切并没有让我越来越高兴，反而我越来越沮丧痛恨自己，我发现，我的一切努力好像都是徒劳，我想要的始终都没有得到。我还是很讨厌自己，难熬到没有安眠药就睡不着。我那么好，却没有如愿。后来某一天，我终于把它放下了。04如何实现自我和解第一步，接受无力改变的那部分。
我爸觉得我长得像我妈，是因为那样的我是青春洋溢的，是我爸眼里的那个“她”。
我哪怕变得再优秀、再独立，在他眼中，我依然摆脱不了他的看法。我想要得到的爱、他的关心，或许在我还年轻的这些时刻，都是不可能的事。
我不是没有问过为什么，但我接受了这件事，在那个瞬间，我感觉一直围绕在我身边的所有委屈和难过都烟消云散了。
第二步，了解并找到你内心的真实需求。
我们会自然而然地认为，拥有金钱外貌、有房有车、势力名利、让人羡慕的爱情、聪明学习成绩好的小孩这样就是自己最想要的。
有没有想过你所认为的，并不是你的真实需要呢。
我以前觉得自己只要足够强大就能让大家对我刮目相看，但实际上我真的想要的是学识认可、游刃有余、不动声色吗。
你内心真正的、最深切的需求是什么。
第三步，就是接纳自己的不完美。
中岛敦在《山月记》里说：我深怕自己本非美玉，故而不敢加以刻苦琢磨，却又半信自己是块美玉，故又不肯庸庸碌碌，与瓦砾为伍。
朋友曾问我，你有没有想过一定要做某件事呢，是非要不可那种。
我说，曾经我觉得我一定要成为值得被人认识的人，成为一个不懂声色的大人，不管是外在还是内在都想要被人能印象深刻的记住，但后来，我发现我根本就做不到完全优秀。
不管怎么努力我好像始终都是在一个黑洞里，一片漆黑深不见底。
我并不知道需要投入多少才能够得到一个自己肯定的答案，自己给自己的设限实在是永无止境的。于是，我不再把自己圈起来强迫自己。我们本就是平凡的人，不是上帝， 拥有全能全知，我不完美，但我开始学会接受。
当我接受了自己的缺点，变得平庸的时候，我觉得自己比以前更有安全感了。
我已经不会时时刻刻回头，不会满腔怨恨和自我否定，即使我曾经有过怨恨，认为自己没有做到最好，但是，因为我的思想和人生阅历，如果再来一次，我的结局也会一样。
看着自己慢慢地认识自己，慢慢地知道自己要的、不需要的、喜欢的、厌恶的，我觉得很快乐。
当我真正懂得了如何去爱自己的时候，我才知道，原来，我已经变得更加坚强了。
再优秀又能如何呢，爱你的人只会因为你是你而爱你。
很多名演员老板在访谈中表示，懂自己的人并不多，哪些是你追风逐浪空耗的人生，冷暖自己。你自己要做的就只能是，好好爱自己，才是终身浪漫的开始。
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