新冠日记

仅记录自己第一次新冠阳

不知道为什么会感染，可能是外卖，可能是快递，都有可能，毕竟也没有好好设防。

本周三（2022.12.21）下午开始发烧，收拾收拾自己的包包就回家了，回家前，线上下单了两杯雪王的柠檬水，自提，然后戴好口罩回到家，把自己关进了房间。

在房间里准备好了调配好的消毒水，纸巾，温度计，还有布洛芬，就躺下迎接来势汹汹的发热。

热度上去之后，随之而来的就是关节处的疼，尤其是腰，真的超级疼，还好有热水袋，把热水袋垫在了腰上，还是有效的缓解了腰疼，然后一量温度，到38.5度了，为了让自己好受点，还是吃了颗布洛芬，然后继续水，干了就喝水，一觉睡到了第二天的凌晨，没有出汗，刷了会视频继续睡，第二次醒来是凌晨四点，继续刷视频，又睡着了，再次醒来八点。

起来之后热了一个之前屯的饭团，给自己倒了很大一杯牛奶，吃完早饭，开窗通风，人一直在床下活动，能感觉到自己还有热度，但是不高，一直维持在37+的低烧。

中午午睡、起来吃了复合维生素B、补了一个橙子。

晚上九点多就上床准备睡觉了，一觉醒来第二天凌晨四点多，一身汗，觉得人轻松了不少。

第三天，老作息，吃了个饭团，喝了牛奶，开窗通风，因为我爹也有热度了，还全付武装去临近小区拿了好心人赞助的对乙酰氨基酚片，因为是自己开车去，没有接触别人，虽然不够自觉，但是也很无奈。但是第三天明显已经没有任何症状了，退烧且一天未反复，无喉咙疼，无咳嗽，但是有点鼻涕了。

继续早睡，十点不到就睡着了，醒来，一切正常。趁着早，小区没人，带上KN95，帽子，穿上长到小腿的羽绒服，牵上狗去小区遛弯，走的非常慢，陪狗子排泄完就回家，全程大概2000多步，无气喘。继续早睡。

第五天，继续一大早趁无人遛狗，简单活动下。一切症状都很轻，除了鼻塞，没有异常，中午还吃了一快肯德基的热辣芝芝鸡块，好好吃。

看起来，到第五天，症状都很稳定，已经退烧超过3天了，慢慢在恢复日常的生活状态，但是我还是戴着口罩在家中活动。后期可能还需要一段时间继续恢复。