远离深渊，回望深渊

刚刚听播客[声东击西]#238 如何“修复自我”，听到播主讲述自己一段关于从yy中挣扎而出的经历，非常感同身受。

和她一样，当时陷入反复的焦虑和emo当中，世界真的失去了色彩。我还记得当时《心灵奇旅》正在上映并大获好评，我也去电影院亲身感受了一番，但看完更加无助了。当时其实是保有想从深渊里往上爬的自救意识的，也想尝试去感受具体的快乐，但是现实的困扰让一切失色。所以当电影最后甩出答案是：静看花开花落，体悟生命的美好这个答案时，我自己的那种无力感加重了，在电影院蓦地感到一阵晕眩。而那阵子，因为吃不下睡不好，心跳很快、血压奇低，身体也一直处在随时感觉要晕倒的状态。最近体检发现的咽部人乳头状瘤大概就是那个时候开始生根发芽的吧。

从那段状态走出来花费了很久，但每个有稍微把自己托举起来的契机都还历历在目。结束食不知味的是跟爱酱在镇江吃的一碗锅盖面。味道已经记不得了，但是那是几个月来第一次吃完一整碗碳水。还有后来在麦麦跟hr提离职前和梁儿的一段谈心，内容我也记不得了，但是有说服我去相信自己，让我有勇气去和家人讲一件不好的事。还有2021年底省考前崩溃时和璐歘的对话，其实我也记不得内容了，但是就是有成为一股力量带着我继续活着。今年开始，我自己的力量终于逐渐恢复，开始有力量举起自己，也能够帮助别人。

那位播主说，自己在底下的那段日子，获得了一位导师的帮助。那位导师每周和她相约一家咖啡馆闲谈，谈天谈地。致使她走出来之后发现，一些人与人之间的关系可以把人稍微抓在地上，不会让人那么漂浮。我自己也是一样，快走出来的时候就发现自己比以前更柔软了，好像更能从好的一方面看待人与人之间的关系了。以前会因为觉得关系会带来麻烦，关系会让自己不够自由而拒绝人与人的联系，抗拒甚至避开联结，这导致自己一直飘在天上。这次能够出来，若非这些人与人之间细微的连接，我是不可能走出来的。感谢自己，更感谢愿意和我产生连接的亲人朋友。那位播主还提到自己的一个变化，现在会和周边的陌生人做简单自然的交流了，我也有这样的变化，我觉得我自身愿意与世界和自己和谐共处了，顺从和尊重自己的本意，对自己不抱有那么重敌意的时候，对世界的敌意也就少了很多。

所以我现在还挺满足的，虽然上半年父母关系之间的矛盾让我一样非常痛苦，但我能够抵抗住并且有力量主动去缓解这种矛盾了，真的有慢慢变得更强韧，而不失敏感的心。