梦是通往潜意识的捷径

重新开始记录梦境，找了些这方面的文章自己梳理了下。

记梦的好处：

1. 潜意识可通过梦提供灵感，解决问题。

2. 了解心理状态，觉察自己的内心情绪。

3. 查找根源，解决思想困扰。

梦是无意识的语言。

弗洛依德发现梦是通往内心潜意识活动非常可靠的途径。因为潜意识的介入，梦往往缺乏逻辑、荒诞、混乱。

白天大脑中的理性和逻辑在睡眠当中都瓦解了，这时潜意识深处的东西就有机会出现。梦就像潜意识提供给我们的接近它的机会。因为没有理性的监督，没有逻辑，所以我们回忆出来的梦都是荒诞的、混乱的，有时时间、人物、地点都是完全穿越的。 其实荒诞、混乱本身一定程度中，更接近潜意识的状态。 阿德勒认为，梦是在潜意识当中进行的自我调整和激励，以及对未来目标的设定。阿德勒也提到过梦，梦是在潜意识当中进行的自我调整和激励，以及对未来目标的设定。弗洛姆认为，梦的功能就是探讨做梦者的人际关系并找到答案。弗洛姆也对梦进行过解读，他认为梦的功能就是探讨做梦者的人际关系，并帮其找到解决这些问题的答案。就像有许多人搞科学研究遇到困扰，有时就在梦中找到了答案。

任何梦都有显梦和隐梦的意义，或者说显相和隐相。所谓显相，是梦的表面现象，我们回忆出来的梦境，我们能够记忆描述出来的内容。从精神分析的角度来讲这只是一个假面具。而隐相则是梦的本质，是指真实意义当中潜意识的欲望。精神分析中的解梦，是希望看到一个人讲话背后的潜台词隐含的意义还有背后真实的欲望。显相是受到理性、意识、道德原则所形式化、修饰化叫梦的改装。一个人讲出这个梦来已经不是最最潜意识真实的意识，尽管是说梦，还是被修饰伪装过了。再说的通俗点，一个人讲梦，哪怕知道是做梦，但它也有一些禁忌，可能潜移默化自己都意识不到，在讲的过程当中已经对它进行处理过了。 我们会认为梦本身是一个有意义的心理活动，它具有非常充分价值的精神现象，是一种欲望的满足。但梦可能永远无法100%被解析，所以我们更应该努力去探索走进潜意识的路径，去探索愿望达成在梦当中是以什么形式达成的，到底是哪种欲望。

童年创伤的影响 如何想再进一步去理解欲望的来源？在精神分析中我们喜欢谈过去，过去往往来源于童年生活，而童年是广义的童年，婴幼儿可能是更广义的早年，两三岁以前或者说五六岁以前等等。基本上这些经历体验都已经回忆不出来，却都被放到潜意识里。每天经过的信息太多了，而对我们产生重要影响的不多。对我们产生重要影响的肯定是一些未解决的创伤带来的冲突，带来人格层面潜移默化的影响。当渴望改变的东西一下子无法改变，它会会经常冒出来。而那些小的创伤性的冲突，未解决好的冲突，在白天几乎没办法意识到的，它们都完全被我们意识控制和压抑了。这来自于我们自我的功能，但是这些冲突并没有消除，他们在在潜意识深处非常根深蒂固的存在着，正是因为在睡眠的时候人的自控监督能力削弱，它才会乘虚而入重新复活。（张海英《梦的解读》）

通过梦境解析我们能够更深入地了解自己，当然梦境解析没有标准的公式。每个人的梦境分析都是极其个人化的，因为每个人的内心世界不一样，各种符号的隐喻也不同。

“潜意识操控着我们的人生，而我们将其称为命运。”——荣格