成为职业心理咨询师必学《基础心理学第71节：情绪理论》知识点整理
基础心理学第10单元情绪 第5节 情绪理论
本节课马老师为大家讲解不同发展阶段的情绪理论，通过学习本节课内容，能够帮助大家认识情绪的产生机制，进而更好的调节和管理我们的情绪。
一、早期的情绪理论
（一）詹姆斯-兰格理论/情绪的外周理论
1. 詹姆斯的生平
2. 詹姆斯-兰格理论的内容和特点
3. 詹姆斯和兰格二人在情绪理论上的异同
4. 詹姆斯-兰格理论的优势和不足
（二）坎农-巴德理论
1. 坎农对詹姆斯-兰格理论的三个质疑
2. 坎农-巴德情绪理论的内容
3. 坎农-巴德情绪理论的优势和不足
二、情绪的认知理论
（一）情绪的评定-兴奋学说
1. 20世纪50年代，心理学家阿诺德提出了情绪的评定-兴奋学说
2. 评定-兴奋学说的主要观点
3. 马老师补充讲解合理情绪疗法：基础技术课：认知行为疗法
4. 评定-兴奋学说的作用机制
5. 评定-兴奋学说和区别和相似点
（二）沙赫特-辛格的情绪理论
1. 沙赫特和辛格认为特定情绪的三个必要因素
2. 沙赫特和辛格的经典实验
3. 沙赫特-辛格理论关于情绪的唤醒模型
4. 沙赫特-辛格理论又称为认知生理结合说
5. 沙赫特-辛格情绪理论的内容
（三）情绪的认知评价理论
1. 该理论代表人物：拉扎韦勒斯
2. 认知评价理论的内容
3. 认知评价理论的三个子系统
4. 什么是初评价阶段？
5. 什么是次评价阶段？
6. 什么是再评价阶段？
三、情绪的动机分化理论
1. 动机分化理论的代表人物：伊扎德
2. 动机分化理论的内容
3. 性格和人格包含哪些部分？
4. 为什么你懂了所有的道理，还是过不好这一生？马老师解答。
5. 伊扎德理论的主要观点
6. 为什么说情绪是我们人格系统的核心动力？为什么说情绪是支撑一个人做事的动力？
7. 动机分化理论的特点
