Chapter 3

心里蛮生气的，哇，感觉自己的心意遭到了忽视和不满意。我想好好熬粥给家人喝，但是他们觉得无所谓，熟了能喝就行，而且非常想吃饭，不想再等了。我自己在服从了要求后，心里有些不平，明明可以不把粥盛的太满，却故意把粥盛得很满，内心有种小快感却又欺骗自己说我只是想让他们多喝点，好心而已。可是坐到这里清理得时候，觉得自己就是故意的，在发泄不满。在这件事中得到点启示。

第一，如果真得想为家人做些什么，不是从自己的角度出发满足对方，而是从对方的需求出发，这样才能事倍功半，得到双方都满意的结果。现在就是大家都不满意，事半功倍。

第二，不想让什么发生，应该打好预防针，提前做好准备，别像追求刺激的小赌徒一样，希望这个人不要这么做。我说不清，但是这里面有不稳定、不好的能量，长久下来不是会让人向上的。

除此之外，学习上也有点启发。

⭐以前不知道为什么做思维导图，最近突然被点醒了，我应该学会有效复习，尝试做思维导图，比拿着大本子一遍遍看原来的笔记清楚又快。准备开始尝试用笔记本做，先从英语开始吧。

⭐不能边看视频边学习了，这样在课上容易走神，而且我自己还是个容易沉浸进去的人，得专注当下的事。这样效率最高。

让自己的能量向上，才能显化最优秀的自己。无论身处何种境地，应无惧无畏，专注当下。未来有很多种可能，无效焦虑是没有用的。如果今年做不成，就明年做，明年做不成，后年做，年龄不是界限，规则不是桎梏，所有的一切都服务于人且人应该越过越好。

补充一点，感觉到媒体的力量很强大，尤其容易影响像我这种情感易被激发的人。可以用小愤青来形容我，特别容易被激发情感，也喜欢通过自己的话激发别人的情感。人家说我适合当销售，特别真诚地说着自己可能都不完全相信的话，但是听完之后热血沸腾。我在看完一个冰山融化全球变暖的纪录片后，感觉环境保护刻不容缓，没法活了，心里就特别焦虑，但是自己又没法做什么，只能做些小事，但又产生不了太大的影响。还有一些其他的事，可能是谣言，可能是生活中一件很小的事，如果里面掺杂了一些明显的情感态度，就很容易影响我这类人。写作文的时候，经常写要在网络的信息流中分辨好坏，吸取对自己有用的知识之类的话，以前就知道傻写，体会不到，没有什么真情实感。尤其又吃到很多艺人的瓜，还有之前佩来台的两级反转，真实体会到媒体的力量真得很强大。

好了，结束。爱我自己🔅