生活札记-秋水

壬寅年九月二十九。晴。

年纪越大越发健忘，受到很喜欢的一个友邻姐姐的周记启发，也为了对抗碎片化生活，准备开始写点生活札记，记录一下日常琐碎，也反观一下饮食起居和所思所想，以便日后回看。

接触陈允斌老师的顺时生活理念一年有余了，真正认真践行从今年立夏的姜枣茶开始，效果是非常明显，所以好好吃饭好好睡觉成了我现在第一要事。

从早餐开始说起吧，昨天受凉导致鼻炎发作难耐，晚上没敢喝葱姜陈皮水，今早起来先煮了热乎乎的荠菜水，喝了祛寒。同步准备煮芋头，快手煮了酒酿鸡蛋，用朋友送的红糖姜茶调了味，也可以尽快排寒，就是卖相差了点😅。担心热性大，配了点猕猴桃，可是早上太凉，只吃下去半个，果然还是怕冷啊！

上午参加了一个会议，因为一窍不通导致有点紧张过度，中午开始心慌睡不着了，量了血压有点高，难受得还是吃了药，我怎么这么容易紧张焦虑！午饭食堂的白萝卜烧鸡蛋饼和平菇烧豆腐，白萝卜鸡蛋饼好评，吃完没有痰，白萝卜化痰效果真棒！

下午去看了一条新的河流，秋天的湿地和秋水真美啊，蓼红芦白，海边湿地的红是海英菜红。

晚上步行回家，越走越开心，买了芹菜、台北菜和一个饭团，饭团打算明天吃，可是买完就后悔，吃了又要生痰。做了一碗撒了一把花椒和胡椒粉的蔬菜汤，喝出了汗，满足！边做饭吃饭边听了课，可是老走神，有点对不起人。想想现在的身体状况，还是不要过分要求自己了。兔子老师说阳气不足的容易悲观，总看不到自己好的拥有的一面，醍醐灌顶之感，别人说了千百遍的道理总会在不经意间戳中内心呢。

PS：晚上收到小伙伴送的唇膏，味道真好闻，开心到飞起😊！

秋水盈盈，工作也不那么乏味了，晚安😴