食创新生倡导控糖饮食，那糖化到底会给身体带来哪些伤害呢？食创新生的饮食模式可以避免身体糖化吗？
爱美的女性朋友，相信这两年都看到过很多抗糖化护肤品的营销信息吧？我身边的很多朋友也都花高价买过这类护肤品。那既然花了高价，当然是期待能有效果，涂抹之后确实能显年轻。
但到底有没有用呢？从专业的角度回答是：“有用”。因为护肤品可以解决肌肤表皮的问题。肌肤表皮是28天更新一次，所以护肤和不护肤的人，看起来还是会有一点差别的。
那肌肤的其他问题呢？能通过昂贵的护肤品来解决吗？专业的回答是：“不能”
比如大多数人都会面临的肌肤暗沉问题，我们得知道，暗沉是糖化引起的
肌肤失去光滑水润通透感，全体变得暗黄、产生下垂，斑点，皱纹等，这些都是衰老的征兆。
肌肤下垂和糖化的关系，早在2008年的时候，世界知名的化妆品公司就发表过研究结论。
2009年的时候，日本化妆品公司POLA也发表了研究相关研究结论。
暗黄一方面是由于紫外线照射，引起肌肤表面的色素沉淀，另一方面，是由于真皮细胞糖化引起的，大家看了面包，烤肉等的烧焦色就会明白，AGE是一种茶褐色的物质。所以糖化进行的话，肌肤也会变成暗黄色。
根据POLA的研究，年龄越大，肌肤真皮储存的AGE就会越多，也就是说，如果不采取对策的话，AGE会一直增加，肌肤的下垂，暗黄会越发严重。
不管你使用多么昂贵的美白霜，如果不阻止糖化的话，都无法避免肌肤全体的暗黄和衰老现象。
很多年龄大一点的人，会出现严重的色斑，俗称老年斑。这就是糖化引起的，是AGE大量堆积的结果。
根据最新的研究结果，肌肤表皮的也对堆积了大量的AGE，这是一个好消息！因为肌肤表皮会28天左右更换一次。如果做好肌肤的护理的话，可以稍微阻止一部分衰老现象。
所以食创新生的控糖饮食模式，是可以解决大家肌肤深层的问题的。
其实糖化不光是影响到你的皮肤，更会影响到你的身体其他部位：
因为糖化会让骨头变脆
年纪大点的女性，很多都会有骨质疏松症，变性性关节炎等，这也和糖化有着非常大的关系。因为骨头里面含有非常多的胶原纤维。
我先简单的说明一下骨头和骨质疏松症。骨头重量的50%都是胶原纤维，以此为基础，结合了钙等矿物质，变硬、结晶。这些矿物质（骨量）成分减少，就会产生很多缝隙，特别容易骨折，这就是骨质疏松症。
那么，为什么骨量会减少呢？这也和AGE有很大的关系。
所以食创新生提出的控糖饮食模式，还可以保护大家的骨头出现糖化，因此对各种骨病，骨痛的预防，也是有非常大的帮助的。
糖化还会引起白内障
随着年纪增加，视力会越来越低，这是自然现象。有时看起来比较朦胧，有时看起来模糊，明亮的地方也看不清、眩光等。大家有没有出现这样的情况呢？这些有可能是白内障的前兆。
45岁以上，白内障的发病率会大大提高。最多的是老龄化白内障，这些也和糖化有着非常深刻的关系。
之前我讲过，一辈子永远不可能更新的蛋白质是眼球的水晶体部分。这部分会受年龄增加、紫外线、糖化等影响，堆积AGE，导致晶体浑浊。所以预防糖化，是可以预防白内障的重要手段。
糖化还会引起痴呆症
痴呆症和糖化也有着非常大的关系。
痴呆症有一半左右是阿尔茨海默症，遗传影响只有0.1%左右。其他的原因都是由于生活习惯不良引起的糖化、AGE造成的。
脑的神经细胞的外侧是蛋白质构成的极细的神经纤维。这部分蛋白质和糖分结合，就会影响到神经功能，引起痴呆。
另外，在阿尔茨海默症患者的神经细胞内测，也发现了2条很细的蛋白质纤维，上面都出现了很明显的AGE现象。这些证据都证明了痴呆和糖化有着非常重大的关系。
糖尿病患者比正常人患痴呆的风险更高。可以说这种现象叫做糖尿病痴呆症。为什么会出现这种现象呢?因为糖尿病患者的血糖高，导致产生了大量的AGE，所以容易患痴呆。
糖化给身体带来的危害远远不止上面这些！所以食创新生倡导大家进行控糖饮食。俗话说“病从口入”，通过这个饮食模式，可以大大降低大家患各种慢性病的风险，这样大家的人生幸福指数就会大大提高！而且食创新生不光是倡导“控糖”,他们同时还倡导“无添加”，“增强倡导细菌活性”，可以说食创新生的这三个饮食理念结合，是拯救现代人的最佳饮食模式。希望大家尽早开始实施这种饮食模式，获得健康的人生！
芸姐
