一些记录

-情绪是用来接纳的，不是用来消灭的，无论好坏。接纳自己的情绪，接纳那个并不怎么完美的自己。

-我学会了尊重自己的感受。我开始练习表达愤怒，不再做包子。有些负面情绪如果自己无法消化，就应该想办法给情绪寻找一个出口，找朋友倾诉也好，写日记也好，其他方式发泄也好，总之一定不要憋在心里，更不要向内攻击自己。

-不开心的时候去看电影吧，去阅读吧，也许冥冥之中就有那么一句台词是为你准备的。

-从此以后再也不纠结了，什么理由都是借口，结果才是最重要的。

- 我真希望把我的整个灵魂寄给您。当然不寄它的烦恼，但要寄上勇敢和坚强。 巴尔扎克《巴尔扎克情书选》

- 生命是一种酩酊状态。 《 眼泪与圣徒 》

-遇到困难，其实是命运在向你招手，让我们能走向一个更好的地方，更高的境界。

-何惧流年匆匆，但求无负今日。

-首先，生活是缺乏趣味的，必须首先看到这一点，在没有自身积极参与的情况下，生活是令人厌恶的空白。其次，生活的快乐必须有不断的体验力和创造力，必须在沉闷的空间里打起精神来，把每一个此刻变成节日。 马雁 | 光明炽然 最近的生活

-爱不会消失，只会转移