吃燕窝有什么好处，现炖燕窝营养价值
在家不用上班的这些日子是真的很快乐！熬夜一时爽，一直熬夜一直爽啊哈哈哈！
然鹅因为熬夜....我的脸变得很暗淡很憔悴.....气色很差不说抵抗力也差了好多，这段时间反反复复一直感冒和爆痘....天呐真的不能继续熬夜啦！！！
所以除了每天用心护肤、敷面膜以外，我也意识到食补内调的重要性！因为年龄不断增大光靠护肤品保养是不够的，内在调理也很重要！（年轻熬夜还没什么感觉，等再过几年差距就看出来了！！）大家可以吃一些对皮肤好的蔬菜水果和营养品，食补是个缓慢过程，但是长期坚持会使皮肤由内而外的变得透亮有气色，这点也是护肤品达不到的
关注我的一些老粉都知道我一直有在吃燕窝，也吃了一年多了
因为我本身是一个对生活品质很挑剔的人，特别是这种入口的东西，更是挑剔到不行（有时候我自己都会怀疑自己是不是太过了），市面上有很多即食燕窝和鲜炖燕窝，虽然被很多大V推荐这样那样好，省事方便，营养价值也高，但是真的对我来说没什么吸引力，因为在我看来，这些燕窝都是流水化生产，按配方比例完成，和市面上一些功能性饮料没什么区别（个人观点，不喜勿喷）
所以，我吃的都是现炖燕窝，虽然每次吃都有一大堆繁琐的工作，比如要干燕窝泡发、挑毛、炖燕窝的时候还要注意火候，但是我每次炖燕窝都乐此不疲，特别是把所有都弄好可以吃的时候，就会有一种满满的成就感。
不过现在我在吃的是燕安居家的纯鲜·小燕球，一款即拆即炖，免挑免洗免泡的现炖燕窝，为我节省了不少时间，他们家的现炖燕窝都是采用马来西亚自有燕屋毛燕为原料，每一克的燕窝都经过纯手工的精挑细选，从毛燕到成品一次性挑成，少一次泡发，营养少流失，新鲜度更高，特别适合孕妇老人以及经常熬夜的打工人！
女生皮肤好真的太重要！所以这种内调滋补品有条件要安排起来！最最最重要的当然是不要再像我一样熬夜啦
