2022/9/28
【1700k】
-早:法棍47g180k+奶酪70k+柿子100k+猕猴桃50k+饼干100k(500k)
-上:柚子100k+两个蛋白饼干30k+一个生巧45k(200k)
-中:毛豆杂粮饭180k+鱼肉150k+西兰花70k+刀豆炒胡萝卜红椒100k(500k)
-下:饼干3块+鸡肉肠+猕猴桃50k+米饼50k(200k)
-晚:柚子100k+鳗鱼饭100k+刀豆50k+奶酪50k(300k)
共1700k
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