面对多动症(ADHD)孩子，父母培养这个能力很重要

面对ADHD的孩子，父母如果拥有共情能力，让孩子获得被理解的情感体验，达成自我理解，增加自信，形成坚实、稳定的自体感，将缓解孩子的焦虑、恐惧，从而减轻症状。

1►ADHD病因与环境因素

有充分的证据证明，注意力缺陷多动障碍（ADHD） 是由多种遗传和环境因素共同作用，导致关键发育时间点中枢神经系统出现问题，引发的一种精神障碍。*

在环境因素中，美国、丹麦、瑞典等国通过上百万人口的研究和统计数据表明，ADHD的患病率与家庭环境及成长经历的不利因素呈正相关。这些不利因素有长期遭受精神或躯体虐待、遭遇性侵、父母关系不和、不良的教养方式、父母患有精神疾病、童年重大分离、父母滥用毒品、父母犯罪等。

这样的环境对孩子而言是缺乏关注、理解、回应、支持、甚至创伤性的，会引发精神上强烈的焦虑、恐惧等感受，难以承受时，便会启动一种特殊的自我保护（精神分析中的潜意识防御）：将精神上的痛苦替换成身体上的不适、躁动，以此回避痛苦、拒绝思考。

2►共情促进孩子心理发展

ADHD产生的家庭环境因素，简单讲，就是孩子没有得到足够好的照料，被忽略、漠视，在治愈过程中，父母若关注孩子的行为变化，理解背后的情绪和意图，加以适当的回应，这将是治愈的关键。这一过程，就是共情的过程。

共情是最早由心理学家罗杰斯提出的，随着心理学的发展，共情也有着不同的涵义。这里的共情，是指“能够超越自己的边界，理解另外一个人精神世界的能力”。

三种主要的共情方式：

首先，能够关注、理解、并回应孩子的内在需要。比如照料者对孩子饿了，尿了，或无聊发出的呼唤，有不同的应对。

【孩子体验到被理解的感觉，这种被理解会让孩子觉得自己是正确的，并获得鼓励，自信心增强】

其次，要帮助孩子确认自己的情绪状态，并用语言表达出来。比如“你很不开心”，“你很生气“，”你很伤心”等。

【感受被反馈，孩子学习到如何识别自己的感受，并更好的言语化】

最后，当孩子因没有回应，情绪恶化时，家长的陪伴可以帮助他们恢复平衡。比如孩子哭闹时，（在允许的空间）安静地陪伴在身边。

【感受被接纳，这将引导孩子可以容忍自己的痛苦感受】

婴儿早期的心理非常脆弱，照料者的共情是至关重要、生死攸关的。父母的情感缺失、无回应、甚至虐待，对孩子的人格有巨大的负面影响。适当的共情使孩子获得抚慰，识别容忍自己的痛苦感受，并逐渐学会使用语言而非身体表达需求、情绪。

同样，对于注意力差，或好动的普通孩子，如果父母将共情能力运用在孩子身上，也会促进孩子问题的改善。因为共情可以帮助孩子获得被理解的情感体验，从而达成自我理解，增加自信，形成坚实、稳定的自体感。

作者：刘艺（国家三级心理咨询师、国际精神分析自体心理学协会会员，精神分析动力学取向。擅长家庭困扰、情绪压力、自我成长。WeChat：zixunshi2020）

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参考：*《世界ADHD聪明的国际共识声明：208条循证结论》（2021）