关于自恋和自卑

首先声明这篇只是随笔和个人感受，如有不对之处请指正。

关于自卑我有很多的体验和看法，因为小时候我是一个内向的人，不愿意说话，交流方面虽然正常但是性格偏柔，显得十分笨拙，后来发生了很多不好的事情，比如生病，遭遇暴力，家庭问题等等，开始陷入一种不能自己消化的一种状态，这种状态表现为内向，不敢与人交流，常常恐慌，简称自卑，这个问题在社会上大概是十分普遍的，而且被认定为负面的，比如老师会估计我们做个外向的人，但是他们其实并不真正了解内向，他们认为外向是可以自己控制的，像一个开关，你选择就可以了，但并不会，比如你装作外向只会让你脱离实际的感受而陷入另一种问题。

上面我说这是一种普遍的问题，而且不易发现，人们总是把这种问题看做礼貌等等的道德或者思想问题，三观问题，但这是一个心理问题，而且直接影响你的生活和选择而影响你的人生走向，先不说是好是坏，只是这种状态会给人很大压力，会影响日常生活或者学习工作，虽不严重但日久而生事端。

内向给人的第一印象是被动和消极，而自恋又给人一种主动的感觉，但在我看来这其实是一种状态，为什么会自卑？你看到别人比你优秀，你受不了，不能接受因为你认为这个世界只有你一个人，你看不到其他人，当你不接受的时候会陷入一种状态，这种状态我认为就是自卑，而让你陷入自卑的恰恰是自恋，你是不接受其他人的，所以你没有办法和他们真正沟通，你只能和自己沟通，但其实人和自己是没办法沟通的（有种说法是看书可以治好众多心理问题，其实看书可以算一种沟通）于是你陷入一种自我封闭的状态，这种状态我称之为保护色状态，你会虚构一个东西在自己身上，救世主！可怜人！天才！叛逆者！等等，这个状态为什么称其为保护色呢？因为你自己可以沉浸在其中而拒绝和外界沟通，在这种状态中别人可能看你只是有点奇怪，也并不以为然，所以你在这种虚拟中可以生活，但你制造的状态会曲解你对这个世界的看法，比如悲观，愤世骇俗，自毁，等等，这不仅会造成一系列问题，而且会让你陷入乱麻中，纠缠在现实产生的各种具体问题中而更加看不清自己的状态！在这种状态中自己会陷入内耗和外耗等等斗争中更不会在现实中有所真正的作为！这就是自卑在生活中的具体运转了。

如果结束这样的状态呢？说实话我也不知道，但像人说的了解一个问题的过程就是在解决这个问题，我正是这个态度对待这个问题的，按理说自卑只是表象而自恋才是本质，如果要解决自卑和自卑产生的一切问题首先要解决自恋问题，那为什么会自恋呢？

以我仅有的经验和知识，可以有几个方面。

当然第一个就是家庭问题，父母是否是自恋的人，自恋的人是没办法有同情心或者同理心的，他们把世界的所有东西都看成自己包括自己的孩子，所以孩子很难和他们沟通，后果当然是孩子没有学会沟通也以为世界只有自己，以我个人经验自恋的父母有一下几个表现，一是容易哭，当然女生，小孩本身容易哭泣，但如果你的父母整天说你可怜然后他们痛哭流涕，不要被表象欺骗，他们只是在为自己哭泣，他们把你当成了他们然后借用你去宣泄和填补他们的情绪和自恋人格。 二是要求你完成他们为完成的目标！这些都是忽略你而实现他们自己的做法。三是可能他们处于自恋的后面几个状态像自卑，怪异等等，如果这样他们会有各种问题进而影响你，可能的话离他们远点，或者让他们看心理医生，如果都做不到就尽量有自己的生活和目标尽量不被他们影响，千万不要和他们正面冲突或者指责他们，这在我们文化和道德等都是不允许的，而且会制造更多麻烦，也不要解释，向别人宣泄等。

除了原生态就是生长环境问题，因为父母的总总原因忽视你，或者你自身有问题比如残疾被人欺负而父母没有意识到忽略了对你问题的解决，或者各种问题被忽略歧视，尤其是小时候，或者直接父母离婚等等家庭矛盾造成的。

而解决办法好像就是在生活中慢慢学习，去了解别人和世界，通过努力进入更好的环境，因为你的存在并非是有你所以你存在，而是有环境和别人你才存在，好的关系可以塑造人，同样不好的也可以毁掉一个人，如果实在没有能力就看书在网上排解下压力，但这些都无法代替真正的关系，还有千万不要陷入自闭中，哪怕痛苦也要去拥抱生活，不要逃避，希望大家都能走出自卑拥抱幸福和美好生活活出更好的自己。