如果有把钥匙能开任何锁，那一定是「反馈」

今天聊聊「反馈」。

事实上，我们真的没有办法独自幸福和独自满足，这样只会陷入自己十分主观的感受，从而跟我们所处的真实生活脱了节。终有一天会重新陷入对自己的迷惑中。

倒不是说，需要他人对我们的评价或者我们这一生都是为别人而活。

其实获得他人的反馈实际上是一个自我修正的过程，只是过程中，我们需要思考，来自哪些人、哪些反馈是我们可以受用的。

这就像一本错题集，它能反馈给你，什么地方需要注意。但是错题集的依据是标准答案，我们的人生没有标准答案。所以我们要分辨哪些是有效反馈，哪些是无效反馈。隔一段时间，再回头看一看，那些反馈用上了没。

反馈不仅来自于人，也来自于某些app或者未来的自己。这么说好像有点摸不着头脑，但理解起来却很简单。

记账APP就是一个很好的反馈，只要你有耐心一直用下去，它就能反馈给你看哪些地方多花钱了，哪些地方克扣自己了。一年下来，对自己的财务状况就能有一个通盘的掌握。

不是都经常说：“感觉也没花什么钱，钱怎么就没了呢？钱可真不经花。”

不是钱不经花，是我们甚至对自己花的钱都没有概念。你不理财，财不理你，记账是理财的第一步。

写日记就是让未来的自己进行反馈。

每日反思，就是拿纸和笔，把今天的问题记下来，不需要有答案，答案不会在你反思的时候懂事地出现，但是会在日后你翻看遗留问题时冒出来。

1、用“第三视角”看事，多少能给你带来些收获

进行反思有时候像一个仪式，要跳出第一视角，站在第三视角的角度去看问题。

那你会发现，我们其实并不孤单，只要我们没有每天都把自己关在房间里不出门，只要还有社交活动，去公司上班……等刻意避免与外界产生联系的行为，反馈就一直存在。

被老师批评，被老板骂，被同事质疑能力，跟朋友争论，这些也都是反馈。第三视角能让我们跳脱自己的情绪，正视当下的问题，如果这些“反馈”来的莫名其妙，毫无缘由，扔个耳朵就行，不要把时间浪费在争理上。

但是，如果对方说得有道理呢？不管当下自己心里是憋屈的还是愤怒的，总之是自己学到了。

2、反馈=解决问题的“万能钥匙”

陷入某个复杂处境的时候，会产生盲点，因为我们所有的注意力都过分聚焦在问题本身，没有养成跳出问题，从别的地方找答案的习惯，情绪占了上风驱使我们钻牛角尖，结果路越走越窄，感慨命运不公正，生活不公平。

放下手里的事情，不论多紧急，哪怕明天就是deadline了，先解决自己的抵触情绪，再从别的地方找打开问题锁的那把“钥匙”。

钥匙在哪里，我不知道，但是肯定不在问题里。不然，锁就直接开了，问题也就解决了。我们就是要找到那把钥匙，插进锁眼里，下次再遇到类似问题，我们直接打开锁就行。

这样我想到之前朋友跟我说的一句话：“你别看XXX提案的时候见招拆招多厉害，那也是几十年的修行磨出来的。”

所谓见招拆招，无非就是问题都是碰到过的，找到了钥匙，钥匙也早已经插在锁孔里。

我们可以找人聊天，向外界寻求帮助，听听不同的看法，读一读看似无关的书。吸收的信息点一旦与当下问题产生关联，钥匙的轮廓，就初显了。

否则牛顿的苹果只是一个水果。而「反馈」就是帮我们找到解决问题的那个“万能钥匙”。

3、爱独处的人得到反馈的方式

有些人喜欢独处，不爱社交。

如果长期感觉孤军奋战，觉得自己无法从除自己以外的人那里得到反馈，难道就真的一直恶性循环下去了么？肯定不是，人类大脑最可贵之一就是进化出了自我反馈的能力，即反思。

我们动用大脑的反思能力，去帮我们自己给自己反馈。

除了反思，还有一个就是阅读。阅读有多好，我之前的推文里也已经介绍过了，但为什么阅读=反馈呢？

不要把阅读当作单纯的看文字，而是想象成在跟作者对话，拿自己的观点跟作者的观点产生碰撞，带入自己的生活产生关联。所以阅读不求快，200页的书不用强迫自己2天就看完，不必留意还剩多少页，边读边思考，把跟自己产生关联的观点记下来，带入自己的状况，想想自己哪里做的对，哪里做的不对，得到反馈，易如反掌，重要的是，阅读同时请使用我们的大脑。

选一本好书，慢慢读，一个字一个字的读，作者的智慧，总有我们用得上的地方。用不上的可能也只是目前用不上。但别忘了，好书可以反复地去读。

所以，我们一辈子都在追求反馈来帮助我们成长。而且，我们一直在追求的可能还是刺耳的声音。

这么一想，还有什么带有观点的批评是不能心平气和地接受的呢？

说完反馈，我感觉下一次要说的主题就是「倾听」，事实上，倾听是门技术活，不会倾听，就不存在有效反馈。