大大方方，舒舒服服，成为一个一致的人

Mia, an American-Argentiniangirl who has lived in Chengdu for more than two years. Igot to know herthrough the video before the interview, and I felt she is an optimisticyoung woman with unbridled enthusiasm. She and her work are very inspiring. One day, while staring at the wall,I thought of Mia. It's so rare to find someone who truly radiates energy, contentment and joy inside. For many people, work is just a tool and life is not ideal, but Mia's work and life seems to match her spiritsand heart perfectly, giving people a very comfortable feeling. So I couldn't help wondering, how has she been able to obtain this level of bliss in a country that is not even her own?

“生命就像音乐的节奏，要有出声的时候，要有安静的时候，我们必须向外，也必须向内。当生命向上的螺旋遇到困阻时，我们可以把这个螺旋翻一面，用不一样的方式来看待它。我们在外部尝试，在内部吸收。有的时候我们里面有一些想法，但没有呈现在我们的外面，所以会感受到空。当成长得越多，自我的根就扎得越深、越来越踏实，吸收着生命对我们的滋养。向内扎根、向外生长，我们会成为越来越一致的人。”这是Mia在视频中的一段话，对Mia的好奇因此而起，而在我们深入交流之后，才发现她比我想象得还好。

我叫Mia，是一名Nia舞蹈老师，也是活力扎根的创始人。我从小在广东珠海长大，有一个美国爸爸和一个阿根廷妈妈。小时起我就很喜欢玩艺术类的游戏，也常常思索艺术的涵义、艺术对生活的意义以及它与生活的联系。九岁时我信誓旦旦地对奶奶说：“我以后一定要成为一名演员和歌手”。

小时候的我一直以为我会从事戏剧工作，不会想到我从戏剧学院辍学两次，做今天自己正在做的这些事儿。我只是在探索尝试，虔诚地聆听并尊重自己内心的感受。没想到戏剧却以舞蹈的方式走进了我的生活。

那是2016年，我记得我推开门走进Nia舞蹈室的10分钟内，感觉浑身都被击中了。我的人生序幕从那一刻拉开了。慢慢在学习的过程中，我体会到了那个多年探索苦苦想要去寻求的那个艺术的涵义，那就是人需要与当下的真实进行联系，并根据这个真实指导我们来进行行动。这真的太重要了。

我曾经历过几次人生低谷，也曾一直漂泊，有时感觉好像人生没有在继续向上，其实不是，人生没有真正停滞的时候，是我们需要换个角度看待人生向上的螺旋，了解当下内在和外在的自己，然后再重新行动。

每个人的生命力里都有那份光，都知道自己需要什么。身体也好语言也罢，它其实都是一种媒介，让我们去建立与内心的联系，去感知真实的内心，去照见自己的光。有时通过直觉去感知内心，或许我们可以比想象的更好。

（以下为采访文字Following are interview contents:）

Angela：我在第一次跟你聊天的时候，你一直在聊一致的事情，就是人整体上一个一致的状态，这个一致我自己的理解是你内心的映射与行动是相符的，就是自己心里想的跟自己做的是一样，这样的状态你会觉得是舒服的，这个叫一致。

Mia：是，对我来说，这也是我不断地在（努力的地方），interact跟自己互动，我想要与我自己有一致性，这个不是说一天连接到真实的我，就到位了，就没了。对我来说内外的一致是一个每天的修行，它是动态的。

Angela：我觉得这个话有影响到我，你说完这个话后，我也在反观自己，我当下做的这个事情，是不是我真的想要的，是不是我内心真实的声音，做这个事情我有没有开心满足感，此刻我是不是舒服的。因为你还说过这句话，对自己的舒服负责。我觉得这句话也是一个很好的检验标准，我们都很想“舒服”。但是不是为了自己的舒服去真的找寻了？这个是个过程，就像你说你辍学两次，其实这整个过程也是你寻找内在舒服的这么一个过程。

Mia：是，我想在这说舒服不是躺在沙发上吃炸鸡，这个不是我们在这讲的舒服。在这讲的舒服就是对的感觉，不是我在一个地方然后发生一个不对劲的感觉，因为舒服不代表“舒服”。它也是很累的有它的痛苦，但可以让我成长，让我扎根，让我往深度往真相走的那种挑战，这个东西对我是有意义的，而不是说我在这里需要面对的这些东西对我没有意义。

Angela：你当时被Nia击中的时候，你说那是你生命启动的开幕式，我很喜欢这个比喻。开幕式这个比喻就好像是人生揭开了一个什么仪式的感觉。当时你说Nia老师从事着最棒的工作。所以你觉得什么是最棒的工作？或者说它从心里（评判）上是什么样的状态？

Mia：我的心理咨询师两周前跟我说的方式是，很简单，需要两个东西，需要给你带来乐趣、喜悦，也需要带来能量。我参与进这个东西里面，我是在充电。他给了我一个例子，他说他以前不是好学生，直到18岁打开了心理学书，嗡，他进入这个的时候，（发现）时间没了。所以它要给你乐趣给你能量，你在其中的时候有能量，不会有时间消逝的感觉。所以每个人要问自己什么事情给我能量，什么事情我可以完全投入，我最会在这个事情里面，会失掉我自己的那条线、那个明确的边界。Nia对我来说，对我的性格来说，就是那个（最棒的工作）。

Angela：Nia让你有乐趣有能量的感觉。你知道现在很多人上班说是做工具人，可能是帮公司做了很多事情，但是我并没有觉得我自己有很多价值感意义感乐趣感，很多人是这样的（状态），那你觉得是每个人都可以找到最棒的工作吗，还是说不是，就是会有些人找不到，没有那么开心，要去为现实妥协？

Mia：我觉得每一个人出生到现在就是为了享受这个过程，从这个过程中得到能量贡献，有一个能量的交流。我不觉得人出生到现在是为了忍、内卷、消耗或是什么 。我觉得乐趣和能量是我们需要的，是我们应该寻找、应该拥有的。

Angela：相当于这个过程是在一个探索的过程，就是可能现在这个阶段他没有得到他想要的那个最棒的工作。

Mia：每个人都有他的命运，有他的乐趣和能量的那个东西，但是这条路是需要勇气的。它不仅需要勇气还需要支持的。这种支持可能不只是自己，可能是身边的，但是它是需要你身边的人真的支持到“你”。有人说“我今年33岁了，我父母让我在找那个工作，但是我不想要。”那他们在支持谁？他们是在支持他们自己，他们没有在支持你内心想要的。很多人会说，他们很爱我，但是他们不支持我，那他们在爱什么？如果自己最重视的地方，我们没有感觉，自己的那个部分没有被支持、看见，我们会怀疑自己生命的意义到底是什么。

Angela：对，所以我突然想到你父亲，在这个过程中，包括你辍学两次，在找人生意义的时候,重新寻找方向的时候，你爸爸是很支持你的，他说Mia你要做你人生的英雄。

Mia：对，我父母两个都在支持我。但我妈妈在支持我这个的过程里她有需要面对的挑战，我爸爸就在这个过程里面就更简单。我是有他们两个人的支持，某种程度上我是比较幸运的。但是不是说，你没有这个关系，你就不能做你想要做你的事情。我觉得宇宙充满支持，它会送不同的人到你的生命里面，或者它可能会在你的面前放一本书。宇宙在这是为了帮助我们的。

Angela：就是说只是这个过程大家需要多一点耐心，不要放弃。

Mia：我觉得不只是，我们还要行动。行动是什么呢？我们出生，其实心里都有一个指南针，这个指南针是你的真实指南针，我喜欢这个吗？Yes还是no？我在这里舒服吗？Yes还是no，我们开始失去自己，就开始和这个内心的指南针有距离。不仅是耐心，还需要我们做一些选择，有时可能它是我要辞职、有时它是辍学。但有时还可能是我要接受我的工作，虽然它不是我理想的，但我可以成长。或者我有很好的朋友有个不太理想的工作，但这个工作让她在工作之外有非常好的其他的参与机会，所以她现在这个人生阶段她很清楚她在做什么。我觉得重要的是需要很清楚你的人生阶段，在做什么样的人生选择，而它在支持你的什么。有个稳定的工作也很好，你有很多时间去看书。

Angela：这种它支持了你的金钱，让你可以利用你时间做一些其他想做的事情。

Mia：但这个关键Key是，要为自己的时间负责任，而不是我在这个工作里什么都没有。如果什么都没干，那是在投资什么呢？那这个不会继续（有良性的循环）呀，是需要行动，而且还会做一些恐惧的选择。

Angela：包括你现在创业，都是在做从来没做过的事情。

Mia：总是在做从来没做的事情。我能感觉到这个时候我的紧张。

Angela：这个时候的支持更多是自己给自己的支持。

Mia：对，当然我也有我的男朋友，朋友互相支持。所以也是看周围的这些关系质量是什么。

Angela：其实你能有今天的这个想法，言行一致比较通透，你是经历了比较长的探索阶段，你游历中国是用脚步去探索、你去参加舞蹈听各种课用经历去探索，所以探索还是非常必要的，能让你有现在的这样一个认知。

Mia：对，而且它完全不在停。我大部分的时间都在家里，但我跟我的好朋友说我在我的这个空间里面经历了宇宙，过去这一年每个月都是不一样的自己，这里面有好多挑战但这是自己的。我里面有恐惧，我在我的舒适区的边界，我又要做一个新的东西，就感觉好暴露，OMG，但其实越走出你的舒适圈，舒适圈会变得越来越大。你会发现，如果冒险，完全失败，最惨的结果是什么，如果才那样（可以承担得了），那就没问题，就去做啊。

Angela：今天你在接受采访的过程还说了我比较有感觉的一句话，你很喜欢舞蹈是因为语言有虚假的部分，舞蹈则滤掉了语言的粉饰，是一个很真实的表达，骗不了人。但是你现在的阶段，到了一个新的阶段，你开始觉得语言是必要的，跟语言的连接、生活的细节，会让一个人变立体，变得有故事感，是为什么呢，这是什么意思呢？

Mia：我们的生命全都是靠语言，比如我们现在在用语言交流，我们跳舞，OK它可以传达，但它传达不了我们所有我们想讲的，它是有限制的。我们生活还是要有语言，有时候我们不需要知道细节，但有时则需要语言的细节去进行表达。对我来说身体是颜色，我们的语言是线条，它更清楚。

Angela：我上次参加了一个你的自由舞，当时我没说想法但其实我是有想法的。我喜欢这种，有沉浸式的音乐，用身体去感受这个音乐。当时我是哭了的，虽然我们没有任何的语言沟通，但我的身体带给我了很多我之前的故事，我的回忆被调动起来了，我在想我的过去是和当下如何连接在了一起，是自己在讲自己的故事的感觉，虽然没有人在说话，但是自己在跟自己说话。

Mia：这就够了，在很多程度上这就够了。大部分的人没有在跟身体有这样的时间，我们需要身体的时间。如果人一点都没有在运动，这些堵的东西你怎么会通呢，语言是永远不能代替人的身体的。前两天在女性峰会上，有个女性在问我，如果老公工作很忙，孩子也在做作业，大家都很忙这样好像亲密关系有问题，怎么可以让我们更亲密呢？我就说如果你一天只有那么几分钟在一起，摸他们，摸他们就够了，我一摸你，它是不一样的，所以如果你跟你的爱人孩子只有几分钟，你就抱他们吧、摸彼此吧。

Angela：所以我还挺喜欢这种身体的感觉，和自己对话、和家人对话，其实都是在打通关系。一个是在打通跟自己的关系，一个是在打通跟家人的关系。我们再说回来，你觉得从身体到语言的沟通，多了层什么东西呢？

Mia：会有那些世界、画面。自己能看见自己已经非常重要，这是最重要的，但如果你可以跟别人分享你的那个看见，让别人看见你的那个看见。那就是你在允许你自己的这些部分跟外面的人连接。

Angela：是，其实你知道我做中外人文square，就是有这样的一个初衷，每个人都需要被别人看见，大家去分享去拓宽自己的认知角度，交流就是在用语言做一个连接，语言是一个很好的桥梁，我们在沟通分享，就是不断让这个桥梁通往更多更远的地方。

Mia：嗯，很重要的是这些话从哪里来？它是从听来的“应该的”话那里来的，还是从我的真实体验来的，所以现在想要加语言的交流，我们就是从（真实的心）这个层面的进行彼此连接。

Angela：语言从心里出来的时候是有重量的。我很喜欢你今天说的这句话。你说出来的话是真诚的，就是有力量的，有共鸣的。

Mia：是，我现在越来越发现你不能骗任何人，它潜意识会给人不舒服的感觉。所以最重要的是与这个（心）语言链接，让我们的语言反映这里（心）。

Angela：你今天说了一句话，你表达出来的东西不会让你生病，而是..

Mia：一个心理学家，90多岁的犹太女人，她是个心理老师，她的大概意思是，不是你说出来或者放出来的东西给你找麻烦、让你生病，而是留在你里面的东西会让你生病。It’s not the thing you express out that make you sick，but it’s what stays in youthat will make you sick.我的整个工作都是往外的，但在这个过程中，我在更往内（扎根）。

Mia's dream of starting business in Chengdu is an exploring journeyin her life. The journey is not always smooth and bright, but fortunately she is brave enough to persevere. As Mia says, there is no real stagnation in life. When life's upward spiral hits a snag, we can turnthings aroundand look at it in a different way.Everyone has that light in their life and knows what they need. Sometimes we may do better than we imagine by following our instinctsand heart.

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