恋爱中如何应对男生的冷暴力?
冷暴力是分为两种类型的,主动型和被动型。
针对不同类型的冷暴力,你也要有不同的应对方式,接下来,给你几个有效应对被动型冷暴力的策略:
1、直截了当地表达自己的需求和感受
被动型冷暴力之所以出现,本质上是因为他们恐惧被指责。
而你就要绕过他们的恐惧,以自身情况出发,降低他们的恐惧,让他们内疚和自责。
先表达每次被冷暴力后,你的自身感受,比如:“你每次不说话不理我,我都觉得你讨厌我,特别没有安全感,好像被你抛弃了。”
再来表达需求:“我希望我们能站在一起解决问题,需要你的配合。下一次,我们尝试多沟通一下可以吗?”
2、旁敲侧击,帮他自省
在双方感情稳定的时候,你可以通过“指桑骂槐”的形式,表达自己对冷暴力行为的深恶痛绝,让他意识到自己行为的严重性。
比如,以聊天的方式,说出自己对冷暴力的想法。
“我最好的朋友最近被她男朋友冷暴力了,她觉得男朋友没担当不勇敢,想跟他分手。我发现女生是真的很怕男生的冷暴力啊... ...”
最后再加一句:“我们以后有问题可要及时沟通哦,你可别让我变成第二个我朋友啊。”
3、划定界限,下达通牒 这
招最好在双方吵架刚和好的阶段使用——因为这一阶段恰好是双方的一个新起点,也是彼此被冷暴力刚刚折磨完的阶段。
采用严肃的态度,表达出自己对于冷暴力的底线,比如:
“我希望这是我们最后一次用冷暴力解决问题,如果下一次还是没有改善,那么我也会选择离开。”
4、表示接纳,进行鼓励
一些人喜欢冷暴力,确实是他们的依恋类型如此,他们不是不爱你,也不是不想解决问题,而是从小的经历告诉他,就算他表达自己的想法,也没用!
他们可能属于回避型依恋类型。
这种情况,就需要你耐心,抓住一点:他们不是不想沟通,而是没信心!
所以,你要表示出对他的耐心和接纳,并且鼓励他表达自己的感受和想法。
5、认清实质,改善关系
就像我上面说的有一种冷暴力,是有意为之,是逼你受不了然后发脾气提分手,然后他好顺势离开。
这种情况,如果你还爱他,你就要意识到,两个人的感情出了问题,对方已经有了分手的打算了。
你要解决的目前不是冷暴力的问题,而是要想想怎么改善两个人的关系,让他重新爱上你。
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