【经验分享】慕晨：形体课有用吗？形体舞蹈动作？
【经验分享】慕晨：形体课有用吗？形体舞蹈动作？
我是慕晨，身所百人导师团成员之一，定期分享形体行业干货。
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气质如何修炼
气质，其实都是通过后天培养而成的，对于我们普通人来说，想要靠气质锋芒毕露，修炼身形也是最容易学习的。好的身形是这个世界上性价比最高报答最直观的自我增值方法。
我们普通人有很多身形问题：
这些身形问题你中招了吗？
“圆肩”容易长拜拜肉，
“驼背”会胸部下垂,
“探颈”易患颈椎病，
“骨盆前倾”导致腰椎间盘突出,
“骨盆后倾”以上所有问题再加小肚腩,
让我们的形体越来越难看
加上手机使用时间过长，颈椎问题也跟随而来！
留意日常小细节的管理
1、日常中避免做过于夸大的表情，会让整个面部变得非常拧巴；
2、微笑时，以轻轻显露上排牙齿、抿嘴为范本，找出适合自己脸型、嘴型的笑容；
3、缄默沉静时，留意管理好面部肌肉以及嘴角，尽量下巴紧绷，牙齿对齐稍稍咬紧，头不要前伸，不要让整个脸 部全体垮下来；
4、另外，不要常常有舔嘴唇、抿嘴、惊讶状、皱眉头、伸脖子等动作，偶尔一次可以，但是不要成为习惯， 毕竟想要通过小细节变美是要时间留意与坚持的。
气质美，属于一种内在美、精力美，是 以一个人的文化、常识、思想涵养、道德品质为根底的，通过对待生活的态度、情感、行为等直 观地表现出来。
人们观察、评价一个人的气质时，往往是“由表及里”，透过对方的眼光、神态、谈吐，才干观察到 一个人的气质。
在现实生活中，气质好的人，确实能给人以美的享受。
除了摸索到更适合自己的光线和妆容外，还有重要一点：利用表情办理来取长补短，呈现出不管动态或静 态，都越来越美的自己。
适当的办理表情、得体的表情办理利于人际沟通。
有研讨标明:人的表达靠=55%的 面部表情+38%的声响+7%的语言内容。不良表情的累加，可能会形成左右脸不够对称、局部皱纹明显、影响 面部线条走向，久而久之会对颜值下狠手。
健美的形体，正经的仪表，优雅的举止，可以对人的心 灵世界发生较大的影响，可以让练习者具有优雅的气质。这种优雅的气质是外部形状与 精神世界紧密结合的产物。
作者：慕晨，身所形体仪态美学导师。专注形体训练、气质提升，已帮助10万+女性完美蜕变。关注公号（慕晨说），免费送你一套系统线上形体课程。
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