实用帖丨黑皮体育生养成记

一群好基友去旅行，途中认识了极品大帅哥，后来发生了好多羞羞的事……这种剧情居然被拍成电影了?

一开始被这张海报吸引，身处海报C位的亚裔男生肌肉饱满，满脸的笑容在阳光下怒放。让我来看看，是什么原因让他们笑得这么花枝招展。

你有没有被胸肌吸引

男主诺亚是一名肌肉男，艳遇不断，他在岛上认识了极品帅哥威尔，可威尔看起来有些高傲，两人一开始势如水火，后来相处一段时间后，他们改变了最初的想法，逐渐被对方吸引，越走越近。

最打动我的是基友们无间的友谊，我没有男主那么幸运，不会有一帮人特意坐船追我回去，甚至没有那一群掏心掏肺的好基友。

正所谓，“流水的男人，铁打的姐妹”，陪你谈天说地，答疑解惑的还是好基友，而不是你朝思暮想的男人。

一众好友正聚在一起诉说心事

导演在一场放映会中提到，“这是一部关于友谊、爱情和‘chosen family’的电影。”在美国，很多人出柜后会被家人赶出家门，于是他们把自己的好基友视为家人。

看过《火烧岛》，你会相信，在世界的某个角落，有这样一群好基友，掏心窝子地对彼此好，甚至远远胜过家人。

除了亲密的友谊，最吸引人的的是男主诺亚，他一身性感的肌肉，还有古铜色的肌肤，再加上包裹着Q弹翘臀的泳裤，确实是百看不厌！

导演故意安排了诺亚脱衣的镜头

导演很喜欢展现诺亚的身材

不光是美国电影这么拍，很多中国电影和电视剧也是这样，展示的男性肉体大多是黝黑健壮的。

正如电影《红高粱》里的姜文，电影《邪不压正》的彭于晏，一身腱子肉出场，男性荷尔蒙爆棚。

可能是受到影视剧的影响，我从小就羡慕那些肌肉发达，肤色黝黑的男生，也想练成他们的模样。

第一次看《红高粱》觉得冲击力极强

我上高中时就问过好多同学，他们是怎么变成小麦色的，有人说是小时候只穿小裤衩在老家晒的，有人说是打篮球晒的，还有人说是天生的。

我是那种不易晒黑的体质，可能夏天黑了一阵子，等到秋天穿衣物多了，立马恢复原来白灿灿那种。

之前在欢乐谷拍过一张照片，照片中的我毫无健身痕迹，肤色白得反光，让我更加坚定了健身和美黑的信心。

以前太瘦太白了，不忍直视

肤色黑的好处有很多，身体轮廓更加立体，肌肉线条更加明显，这也是黑皮体育生受欢迎的原因之一！

你看《火烧岛》中诺亚的小麦色，一看就是经常晒太阳形成的，也侧面暗示他喜欢运动，整天活力四射，正因如此吸引了无数男人的目光。

就是这样，今年6月，我重新开始了自己的美黑之路。我找到了附近的一家美黑店，截至目前晒了大概有10次，已经肉眼可见地变黑了！

美黑前后对比明显

个人感觉上色还是蛮快的，很多好久不见的朋友都说，我整个人黑了一圈，差点没认出来。

接下来，肉肉就从三方面为大家揭开这个秘密——如何成为一名黑皮体育生！

一、前期准备

必备产品：助黑乳、晒后乳、芦荟胶

店铺选择：在大众点评里搜索好评多、收录时间长的店，离家不要超过2公里，方便你随时赶到

平均价格：1分钟1块钱，大多数店铺起充价格是2000元

必做项：晒前祛除身体角质，说人话就是搓澡去掉身上的泥，让皮肤更快速更全面地吸收光波，加快美黑速度

二、上色进行时

频率：上色是循序渐进的过程，一开始的频率最好是隔一天晒一次

时长：时长也是逐步递增，我就是从最开始的6分钟到了现在的16分钟，每次晒都比之前增加2分钟

喝水：美黑时温度较高，建议及时补充水分，防止身体不适

步骤：美黑前全身每个部位均匀涂抹助黑乳，打开机器，戴好护目镜，走进美黑室开始变黑之旅

三、晒灯以后

及时涂抹晒后乳，和身体乳差不多，有助于维持黝黑肤色

美黑2小时内不要洗澡，有助于肤色巩固，个人建议美黑后当天都不要洗澡

第二天洗澡后，建议再次涂抹晒后乳和芦荟，有利于肌肤快速修复

超喜欢这身材和肤色（图源见水印）

想说的话

最后要和宝子们强调：美黑的同时别忘记坚持健身，只有当体脂低了，美黑后的效果才会更接近黑皮体育生，否则更像一位「性感的民工大哥」！

写这篇黑皮体育生养成记，并不是鼓励所有人都去美黑。试想，如果大家都变成黑皮了，这个世界该有多么单一和无趣啊。

无论黑皮也好白皮也罢，这只是我们个人喜好的一种，无所谓对错，关键是掌控内心的平衡，坦然接受自己的模样。