最近 | 搬家/书柜/阅读/运动/情绪管理

“ 这才知道我全部的努力 不过是完成了普通人的生活 ” ---穆旦 刚看完纪录片《书房里的世界》，听到学者余世存先生平和说这句话，内心震撼，暂停抄下来。 一、搬家/书柜 每个夏天都有一些坠入深渊的窒息，今年尤其---去年也这么想过，还有前年，大前年...天气提供的背景乐恰到好处，用拖车拖着棉絮走到一半，大太阳突然消失，砸下一阵暴雨；纸箱里的衣物怎么都遮不住，棉麻裤的边角、衬衫的衣袖，就像牙齿上的菜叶，无人的时候安安静静藏着，迎面走来三个衣着光鲜的陌生观众，它们就迫不及待要表演摔跤看看，配合雨洼一起，气得我想真的当成菜叶轻飘飘丢掉，又红着脸不好发作；杂物怎么这么多，小物什怎么这么多，一件一件，收完三箱又三箱...好在一直被鼓励，她们说，“我来帮你”，“不要着急小乖”，“没事，慢慢来”，girls help girls，一次次，再次，又一次被救。 热，闷，混乱。情绪倒在“书柜”到的那天，我不应该有那么多期待，不应该把六十多本书丢在桌上和床边等着书柜来。并不是冲动下单，对比好几家之后才确定，大小也（以为、本应该）合适，脑子里已经装上了，书都摆上了，一抬眼就能看见哪。等快递的每一秒都比蝉鸣焦灼，发货发了两天，快递在路上走了五天，中间不更新物流信息。我一度怀疑商家用的物流是手动拖车，每天早中晚跟客服确定物流信息的时候都强忍着说出“需要我拖推车去接吗”的冲动。默数三秒，深呼吸，123，好事多磨，值得等待。当我推着拖车去快递站，老板翻出一个轻飘飘的小盒子问我，嗯...你有几个快递呀。我就知道，大事不妙。接下来我用看起来突然大了很多的推车拖着看起来突然小了很多的木板回来，太阳底下的我只是一个尘埃，感觉眼泪很快就会夺眶而出。不！我是个成年人，我情绪稳定心态平和，我没问题的，我可以面对。对照比劣质盗版书页更不清晰且语义不明的图纸，拼出一个缺这缺那不知道是什么东西的小玩意的那刻，我想我的情绪还不够稳定成熟。 “ 结局如果不是很好，说明还没到结局。 ” 丢下一片狼藉，简单洗个澡，换干净的衣服，去跟朋友吃烤鱼。等上菜间隙，听朋友推荐买了新书柜；饭后去看《人生大事》，把剧情混着自己一块儿哭（消化）在电影院里。人生除了生死无大事！ 新书柜的物流快到像偷听过我前段经历并且实实在在心疼我。空手站在快递点门口，从老板手里吃力地接过它，我和外包装惺惺相惜，已经清楚听到它在跟我说“放心吧，我来了”。安装方式可以用婴儿级形容，长宽高像是为这个房间量身定做，挨着床头，与墙面间隔出立瑜伽垫的距离。把看过的书捡出来收进衣橱，剩下的书踏踏实实待在书柜，空出小部分位置放装饰品和笔盒。啊，书柜一整理好，脑子就醒了，想到之前买的“微书柜”作为桌面收纳真是再适合不过了，这个废物利用可谓非常成功。 是人人惊叹的完美结局！ 以上，是前四次立誓不可能再搬家的《15搬家5.0涅槃版》纪实片。这是前因很突然、很被动且过程最不愉快，也是结局最满意的一次搬家。我终于在出租屋里添置了书柜。 书柜整理完之后，第一张照片分享给朋友Jun，他莫名又刚好隔空见证了“书柜事件”始末，一再跟我说，整理完一定要第一时间分享给他。聊到书柜是因为有一天他突然问我，最近在看什么书。我说，《王羲之放鹅记》。实际上前段时间我已经看完这本书，当时在看《巴黎评论》女性作家那本，已经在整理笔记，打算接下来看罗翔老师的《法治的细节》，这些我都没跟他说。他回，厉害，我最近在看《法治的细节》。我一听，噢？！然后我们聊到柴静老师的《看见》，一些喜欢的或者是到现在也消化不了的名著，初高中看过的七堇年，还有质量很高可惜停更的杂志，甚至还有唐诗（真的也有人喜欢杂志和唐诗！！）。好像遇到另一个自己。 书单重合是最愉快的，分享的时候也发现大家是用同样的软件“古典诗词”读诗。仔细想来，那几个小时是搬家期间最抽离的时刻，也是等待书柜的挣扎里可以迅速看到希望的时刻。 二、阅读 现在书柜就在面儿上，挨着床边，读书时间一下拉长。随手抽一本杂志，半小时过去了；间隙正好看看之前的读书笔记。 背不下所有击中我的语句，也不能随时出口成章，甚至不能在部分时候准确传达自己的观点。但是很庆幸，遇到问题会提醒自己，尽量多维度考虑，钻牛角尖无意义；被职场pua的时候，勇敢表达内心，勇敢说“不”，明确知道自己不要什么。 历事、立己，存悲悯与悸动，看世界，又回到自己。我想这大概就是读书于我的意义吧。 三、运动 另一件值得记录的事情是，我，久，违，地，开，始，运，动，了---且这句话不是在运动1-2次后写下，是已经坚持一小段时间！

这次运动始于我某个思想觉醒的朋友，有一天她看见体重秤上出现一个二十来年从未见过的惊悚数字，摇身一变成了刘耕宏女孩，日常也在控制饮食。一周后再见她，噢天，整个人端正着缩小一圈，精神又笔直， 运动明显给她的美锦上添花。于是我在活广告效应下也成了刘耕宏女孩！实名制夸刘教练和Vivi姐，跳操原本很累，他们每个直播都很欢乐，一直在鼓励大家，偶尔会分享日常饮品，很体贴。对比之前在健身房花了钱也没坚持下来的事，坚持跟刘教练跳操没那么难。强烈建议想要运动的男孩女孩们试试！...解释下，跟跳刘耕宏是免费的！关于饮食也有意控制，定时吃，早餐黑咖啡+简餐，中午吃的很好，晚餐在七点之前吃完，一般是清淡素食和水果。每天暴汗之后最大感受就是耐力变好，体重没太大变化，体型通过穿之前的衣裤还是有对比。现在有种运动上瘾的快感，坚持坚持坚持！ 四、情绪管理 上个月因为工作原因分别接触到两个完全不一样的人。我们年龄相仿（换言之就是，大家都有一定社会经验）。他们两个人都有非常好的学术背景，日常生活圈简单。最先接触B，后边认识A（从排序隐约能看出我的某些想法）。 认识他们都不是必需。只是正好有个不太重要的事需要交接，B很坚持要接手，给出好几个可实行的方案，几乎让我有种道德绑架感，但是又觉得对方认真负责，对接起来应该不难。于是带上怨气参杂信任加班，隔空对接。 对方话密，语速快，问题丢过来，并不好奇我的回答。我不知道是他已经完全了解，还是有自己的想法，总之很吃力。最难忍受的是，他习惯讲脏话，非常脏。后面我拒绝打电话，坚持打字沟通。由于每次沟通都拖到很晚（98%以上的原因跟打字沟通这个方式无关），他会主动询问我是否想宵夜。插播一条内部背景，公司分部分散在不同城市，对接频繁，大家平时视频会议或者企业微信交流很多，企业微信可以看到对方的联系方式和部门信息，互相点外卖很常见。 出于确实没必要的客观原因，加上在控制饮食的主观原因，我拒绝了两次，但是他都默默点好宵夜给我（我内心很纠结，一半感激他的绅士，一半恶意揣摩他只是不听我的拒绝...）。且这两次外卖都很贵，不像我们平时点奶茶、咖啡那样日常。第三次我确实很饿，当他问我的时候，我主动告知想吃什么，他回“好的”，然后继续点了一份很贵且不太日常的外卖，我拿到的时候一度恍惚，嗯？小哥是不是搞错了；微信上对话框弹出来说，我感觉女孩子都喜欢喝这个、吃这些吧。我？ 最致命的是，不管是工作问题，还是点外卖的事，他完全不接受拒绝和反驳。具体表现就是，听到“不用”、“这个部分改一下”这些反向回复，他会立马甩脸，哪怕是微信，也要发小作文过来，告诉我这样讲让他感觉“受伤”、“伤自尊”（引号部分都是工作过程中出现过的原话）。他的情绪来去很快，会主动反省、主动道歉。我总以为自己当下的身份是幼儿园园长。 中间出于礼貌（各位女孩子还是不要太礼貌），我给他点过一次外卖。收到外卖，他表现出的感动让我...意外，他说觉得我人很好，很像他的家人，问我是否单身，这？我立即明确拒绝，摆明态度，甚至想撤回这个在他手里还不到两分钟的外卖。 不想从此之后的每次对接都是断头台式体验。他会从工作突然问到我父母的职业，或者莫名对我的妆发提出自己的“建议”（注意：我们是隔空打字对接，不是视频，距离他上次看到我还是上次，而上次见面两个人甚至算不上点头之交）。伴随着言语上的冒犯，他点外卖也更勤快，除了宵夜，白天会点水果和冰淇淋。我后边终于明白他的想法---“女孩子说不要就是试探，其实心里很高兴的”，顺便把他前女友、前前女友、前前前女友的事情发给我。啊对，太生气了，中间有件事忘记讲，在第二次对接的时候，他突然发给我一张朋友圈截图，是一个漂亮小姐姐的自拍，他说，她虽然没说，但是我能感觉到她喜欢我，我不想答应她，我觉得她的照片和本人有差距；而他给这个小姐姐的备注是“大宝”。 ...... 我为什么会跟他是同事呢？是什么工作需要我亲自在这里生气？这份工作对我真的是不能放弃的吗？ ...... 断断续续的对接终于在我开始掉头发之前结束。后边因为他消息轰炸，下班时间弹企业语音，我开始掉头发的时候，爆发了两次直接冲突，太费心力了，不想细说。唯一要交代的是，第二次冲突，我用他的方式狠狠回击了他，给他发了很长的消息，细数他对女性的不尊重、冒昧，在工作中表现出的幼稚，还有我对他的反感。他收到消息之后，一直道歉、发消息至今---是的，在没有收到已读提醒和回复的情况下，发消息至今。 之前听同事讲，企业微信有领导层看员工聊天记录的权限。我深深怀疑我们之间的对话暴露在领导们面前，以至于从甘肃回来之后，安排我跟A共事。我直觉，这么好的“托底方”（有一次差点出问题，还好A及时解决，笑笑跟我说，没事，我是“托底方”），是我吃过这些苦之后应得的。 他话少，点到即止。我讲话的时候，他都听的很认真；他讲话之前，会先思考两秒，用语专业，尽量简短。偶尔有的问题会问2-3遍。他没有主动给我点过外卖，有次我俩忙过午饭和午睡，我问他需要喝杯咖啡吗；他说不用了，现在去楼下吃份粥。既不让自己为难，也不让我花钱。日常寒暄客套浮于表面，好好吃饭、多喝点水、武汉这边或者他们那边的天气； 如果我没回消息，能等则等，很着急也只是文字再多询问一次；结束果断，“辛苦了，那你忙”，避免占用对接之外的时间，哪怕是工作时间，同事距离恰到好处。相处起来非常舒服。 最值得一提的是解决冲突的方式。我们多次产生矛盾，比跟B合作产生的矛盾多得多（有一部分也是因为我知道，在A这里，我不需要消化他的情绪，我可以表达自己的想法）。大家解决方式非常默契，如果这个问题现在必须解决，那就先换个话题，平静下来再接着讨论；如果这个问题可以等一等，那就先结束，晚点，比如午睡后，或者是吃饭后，先问候，再说出自己的想法，再讨论。 没有过多聊过什么，反而工作结束，我和A也常常交换信息；我遇到问题会询问他的想法。 A、B俩人的冲击，让我清晰知道我喜欢边界感强和情绪稳定的人。其实很多关系里，对于父母、朋友、感情经历、薪资、临时邀约等问题，我都觉得冒犯。对于家人和挚友之外的人的情绪，我确实无力承担。有时候情绪带来的负担和言语伤害，是花多少钱和时间都没办法消减的。 希望自己也是A。 五、晚安 谢谢你看到这里，好好吃饭，多喝点水，上班/学习加油。晚安，祝好。