腰椎间盘突出症的自我检查方法

● 曲腿法：这种自我诊断腰椎间盘突出症的方法。具体方法是让患者平躺在平板床上，伸直一条腿，然后弯曲几次，这样会感觉到臀部延伸至大腿的疼痛；

腰椎间盘突出症的自我诊断方法还包括伴有神经根压迫的腰痛，神经根压迫会辐射到髋关节，有些患者没有腿部疼痛和腿部麻木；

● 抬腿实验：这种腰椎间盘突出症的自我诊断方法是让患者平躺在平板上，逐渐抬腿。患者会逐渐感觉到从大腿下部到小腿的肿胀和疼痛，并伴有抬起困难，有些患者双腿都有这种感觉。