健康日记_20220710

最近因为工作时间增加、h休息时间减少、压力增大，眼睛状态有下降。之前状态好的时候，巩膜是纯粹的白色，现在有点血丝和泛黄，还有少许分泌物。昨天休息够了，今天就好一些，还是要注意积极休息，积极做事。

这说的有点简单，其实不容易的，要保持活力、积极、乐观、动力，这是不容易的，加油！

悲观的话也说点，做到这些也还不够，你想要走，就要赶紧做到这些，再多了解多学习！加油！

说回健康，工作时间多、休息时间少、压力大，除了影响眼睛，还对拉不利，不容易便便成型和软化，对心情当然也不好。还是那句话，积极做事，及时下班，乐观调整，再去挤出时间做自己的事！

首先要 积极做事，及时下班 ！