七月 美貌日记
本月也是美貌惊人，元气满满的我ヾ(◍°∇°◍)ﾉﾞ
原来的号被金言了半年，换了个马甲出现了。
7月5日
室温即使到晚上也超过三十度，不开空调，呼吸都不顺畅，更不用说运动了。
所以开了空调，布置起我的装备。一个半小时刘畊宏，是能喝掉一整个热水瓶的饮水量。
天热了又没有少吃，脂肪它又不会蒸发。当美女真的好辛苦！
7月6日
白天上班，晚上跳操。母上怕我通勤走六公里走一走中暑了，拼命投喂水果，搞得像喂猪一样。吃了那么多东西，只能多运动一下。
昨天去静安寺买药品，路上路过肿瘤医院，精神大受刺激。一路上我以前买小裙子的服装店卖起了假发和义乳，还有门口发租房和诊疗信息的黄牛，以及地铁站迎面而来的医疗广告。都在默默提醒你：不好好健康生活，将会获得的下场。当然好好活了，也不一定就不得癌，但至少自己问心无愧，主要原因不是自己作出来的。
母上说一情期间很多人太苦了，想不开去自鲨，想一想很理解。我说理解个屁，生命那么宝贵，应该让这些人去肿瘤医院门口多走几圈，看看进进出出绝望的人。多少人哪怕疼死也想要多一天活着，你嫌弃的今天是别人拼了命想得到的明天。真的要自鲨，（以下暴言，说出来妈的老子又要被金言了，对，我想说的就是你想到的他妈的）
7月7日
周四是练腿日。本来晚上约了处理事情，因为疫情原因，对方突然来不了了。可以回家欢乐蹦蹦跳了。能跳操是福气，花了一部电影的世界，放松心情玩一玩。毕竟生活中的糟心事，哪个都比跳操苦。
7月8日
本来计划今天翘班去看imax的《侏罗纪世界3》场次和路线都规划好了，甚至昨天下班提前去把离开事项悄咪咪办好，以便看电影开心摸鱼。
结果半夜突然通知我所在地为低风险，把我进校权限关了哈哈哈哈哈哈哈哈。
四十多度的天不用上班了，真令人快乐！
7月9日
周六起了个大早，第一次赶上了上午的刘畊宏。
开了空调跳操，可能因为天气实在太热，影响运动状态，本周心率就没上过150。
7月10日
地球不爆炸，运动不停止。告辞，去跳操了。
7月11日
被小妹子问：小姐姐你是不是健身的？
所以我现在不穿紧身衣裤，也一眼能看出肌肉身材了吗哈哈哈哈哈哈！
7月12日
我发现刘畊宏Happy Tuesday极具迷惑性，周二运动量其实一点也不小。
反正每次都能干完一热水瓶的水。。。
7月13日
白天迷迷糊糊，晚上到点清醒系列。毕竟成年人的世界里，这简直算玩耍。
今天踮脚时，好像右大腿内测的筋给扭了？
7月14日
其实周四臀腿根本不累。我拖着我的一大堆玩具努力挣扎。
7月16日
早上醒来竟然又八点了，又是被闹钟狂轰不醒的一天。九点开始跳操，跳完洗澡发现水温不热，想起东南亚国家都这样，好几次差点洗澡冻死。
于是边洗澡边努力回想都去了哪些东南亚精神老家，第一次去东南亚是哪一年去了哪里跟谁。想了老半天…还翻了记录，原来是邻家少女在越南啊。
唉，疫情之前这个时候我应该已经在东南亚某个resort的泳池里泡着喝椰汁了。。。
7月17日
无论怎样心率都上不去130。。。太过分了，所以双手两边各2磅的负重，双脚两边各4.4磅。拖着12千克的负重，跳了本草纲目。这回心率瞬间150+了。满意了。
7月19日
继续背着负重。因为怕闪着腰，全程紧紧绑住我的护腰。
7月20日
然而还是有点腰酸。一下子加2KG的负重做有氧，可能真的使我不配。
7月21日
把负重减少到双腿各绑2磅。就是感觉有重量又不妨碍运动速度那种感觉，毕竟要可持续发展，不能把自己搞伤。狗头保命。
每到跳操时间，我理解自己就宛如返厂维修ing。早上吞各种保健品，就是加润滑油。如果肉体是一台机器，那我维修还蛮勤快的。
7月23日
周六醒来本来还想赖会儿床，结果八点推送课程提醒。一边屁滚尿流爬起来进会议室，一边布好刘畊宏女孩的阵法。耳机听着会议，肉体是无情的跳操机器，脑子里不停在想日常工作怎么保护自己。还要不时补点牛奶and加护具和负重，忙死了。
7月24至28日
每天就是看书、运动。体重可能瘦了一两斤，不过也没有太在乎，不胖就行了。
7月29日
姨妈了。本月运动量结束，就地瘫倒。
